Klaffmuschel frisch
|
100 |
65.0 kcal |
65 kcal |
2.6 g |
10.5 g |
1.3 g |
Klaffmuschel frisch gegart
|
100 |
66.0 kcal |
66 kcal |
2.7 g |
10.7 g |
1.4 g |
Klaffmuschel frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
39.6 kcal |
22 kcal |
0.9 g |
3.6 g |
0.5 g |
Klaffmuschel frisch gekocht
|
100 |
76.0 kcal |
76 kcal |
3.1 g |
12.3 g |
1.6 g |
Klaffmuschel gegart
|
100 |
66.0 kcal |
66 kcal |
2.7 g |
10.7 g |
1.4 g |
Klaffmuschel gesalzen
|
75 |
46.5 kcal |
62 kcal |
2.7 g |
9.8 g |
1.3 g |
Klaffmuschel Konserve
|
65 |
33.1 kcal |
51 kcal |
2.0 g |
8.2 g |
1.0 g |
Klaffmuschel Konserve abgetropft
|
65 |
41.6 kcal |
64 kcal |
2.5 g |
10.4 g |
1.3 g |
Klaffmuschel Konserve in Öl
|
65 |
145.6 kcal |
224 kcal |
2.0 g |
8.2 g |
20.6 g |
Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
78.0 kcal |
130 kcal |
2.3 g |
9.0 g |
9.5 g |
Klaffmuschel Präserve
|
65 |
115.7 kcal |
178 kcal |
2.1 g |
8.5 g |
15.3 g |
Klaffmuschel Präserve, abgetropft
|
65 |
69.5 kcal |
107 kcal |
2.3 g |
9.0 g |
6.8 g |
Klaffmuschel tiefgefroren
|
100 |
65.0 kcal |
65 kcal |
2.6 g |
10.5 g |
1.3 g |
Klaffmuschel tiefgefroren gegart
|
100 |
66.0 kcal |
66 kcal |
2.7 g |
10.7 g |
1.4 g |
Klippfisch
|
150 |
237.0 kcal |
158 kcal |
0.0 g |
36.0 g |
1.4 g |
Kochfischwaren in Gelee
|
125 |
232.5 kcal |
186 kcal |
0.0 g |
27.0 g |
8.5 g |
Köhler (Blaufisch Seelachs) gegart
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt
|
150 |
123.0 kcal |
82 kcal |
0.0 g |
18.3 g |
0.9 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt fritiert
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt gebacken
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt gebraten
|
150 |
147.0 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt gedünstet
|
150 |
147.0 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
147.0 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
1.1 g |
Köhler frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
108.0 kcal |
60 kcal |
0.0 g |
13.3 g |
0.7 g |
Köhler frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Köhler frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
108.0 kcal |
60 kcal |
0.0 g |
13.3 g |
0.7 g |
Köhler geräuchert
|
75 |
65.2 kcal |
87 kcal |
0.0 g |
19.5 g |
1.0 g |
Köhler geräuchert gebraten
|
75 |
78.0 kcal |
104 kcal |
0.0 g |
23.1 g |
1.1 g |
Köhler gesalzen
|
75 |
57.0 kcal |
76 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
0.9 g |
Köhler Konserve
|
65 |
41.6 kcal |
64 kcal |
0.0 g |
14.4 g |
0.7 g |
Köhler Konserve abgetropft
|
65 |
52.7 kcal |
81 kcal |
0.0 g |
18.0 g |
0.9 g |
Köhler Konserve in Öl
|
65 |
154.1 kcal |
237 kcal |
0.0 g |
14.4 g |
20.3 g |
Köhler Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
88.2 kcal |
147 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
9.4 g |
Köhler Präserve
|
65 |
125.5 kcal |
193 kcal |
0.0 g |
14.8 g |
15.0 g |
Köhler Präserve, abgetropft
|
65 |
80.0 kcal |
123 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
6.7 g |
Köhler tiefgefroren
|
150 |
123.0 kcal |
82 kcal |
0.0 g |
18.3 g |
0.9 g |
Köhler tiefgefroren gegart
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
1.1 g |
Königslachs (Quinnat)
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Königslachs frisch
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Königslachs geräuchert
|
75 |
137.2 kcal |
183 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
11.0 g |
Königslachs gesalzen
|
75 |
132.8 kcal |
177 kcal |
0.0 g |
19.9 g |
10.9 g |
Königslachs Konserve
|
65 |
88.4 kcal |
136 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
8.2 g |
Königslachs Konserve abgetropft
|
65 |
111.1 kcal |
171 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
10.3 g |
Königslachs Präserve
|
65 |
173.5 kcal |
267 kcal |
0.0 g |
16.2 g |
22.7 g |
Königslachs Präserve, abgetropft
|
65 |
109.8 kcal |
169 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
10.7 g |
Königslachs tiefgefroren
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Krabbe klein (Shrimps) gegart
|
100 |
93.0 kcal |
93 kcal |
0.8 g |
18.9 g |
1.5 g |
Krabbe klein frisch
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krabbe klein frisch gegart
|
100 |
93.0 kcal |
93 kcal |
0.8 g |
18.9 g |
1.5 g |
Krabbe klein frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
70.2 kcal |
39 kcal |
0.3 g |
7.9 g |
0.6 g |
Krabbe klein frisch gekocht
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabbe klein gesalzen
|
75 |
64.5 kcal |
86 kcal |
0.8 g |
17.3 g |
1.4 g |
Krabbe klein Konserve
|
65 |
46.8 kcal |
72 kcal |
0.6 g |
14.6 g |
1.1 g |
Krabbe klein Konserve abgetropft
|
65 |
58.5 kcal |
90 kcal |
0.7 g |
18.3 g |
1.4 g |
Krabbe klein Konserve in Öl
|
65 |
159.2 kcal |
245 kcal |
0.6 g |
14.6 g |
20.7 g |
Krabbe klein Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
91.8 kcal |
153 kcal |
0.7 g |
16.0 g |
9.6 g |
Krabbe klein Präserve
|
65 |
130.0 kcal |
200 kcal |
0.6 g |
15.1 g |
15.4 g |
Krabbe klein Präserve, abgetropft
|
65 |
83.9 kcal |
129 kcal |
0.7 g |
16.1 g |
6.9 g |
Krabbe klein tiefgefroren
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krabbe klein tiefgefroren gegart
|
100 |
93.0 kcal |
93 kcal |
0.8 g |
18.9 g |
1.5 g |
Krabben
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krabben frisch
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krabben frisch gebacken
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben frisch gekocht
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben gebacken
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben gebacken
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben gedünstet
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben gekocht
|
100 |
106.0 kcal |
106 kcal |
0.9 g |
21.5 g |
1.7 g |
Krabben gesalzen
|
75 |
64.5 kcal |
86 kcal |
0.8 g |
17.3 g |
1.4 g |
Krabben Konserve
|
65 |
46.8 kcal |
72 kcal |
0.6 g |
14.6 g |
1.1 g |
Krabben Präserve
|
65 |
130.0 kcal |
200 kcal |
0.6 g |
15.1 g |
15.4 g |
Krabben Präserve, abgetropft
|
65 |
83.9 kcal |
129 kcal |
0.7 g |
16.1 g |
6.9 g |
Krabben tiefgefroren
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krebstiere (Krustentiere) frisch
|
100 |
91.0 kcal |
91 kcal |
0.7 g |
18.6 g |
1.4 g |
Krebstiere (Krustentiere) gegart
|
100 |
93.0 kcal |
93 kcal |
0.8 g |
18.9 g |
1.5 g |
Krebstiererzeugnisse
|
100 |
245.0 kcal |
245 kcal |
0.6 g |
14.6 g |
20.7 g |
Krebstiererzeugnisse gegart
|
100 |
278.0 kcal |
278 kcal |
0.7 g |
16.6 g |
23.6 g |
Lachs (Salm)
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
6.3 g |
Lachs (Salm) gebraten
|
150 |
228.0 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
7.5 g |
Lachs (Salm) gekocht
|
150 |
228.0 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
7.5 g |
Lachs frisch
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
6.3 g |
Lachs frisch gekocht
|
150 |
228.0 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
7.5 g |
Lachs geräuchert
|
75 |
103.5 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
19.5 g |
6.7 g |
Lachs Konserve
|
65 |
66.3 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
14.4 g |
5.0 g |
Lachs Konserve abgetropft
|
65 |
83.9 kcal |
129 kcal |
0.0 g |
18.1 g |
6.3 g |
Lachs Konserve in Öl
|
50 |
137.5 kcal |
275 kcal |
0.0 g |
14.4 g |
24.5 g |
Lachs Konserve in Öl, abgetropft
|
50 |
84.5 kcal |
169 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
11.7 g |
Lachs pazifisch
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Lachs pazifisch frisch
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Lachs pazifisch geräuchert
|
75 |
137.2 kcal |
183 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
11.0 g |
Lachs pazifisch gesalzen
|
75 |
132.8 kcal |
177 kcal |
0.0 g |
19.9 g |
10.9 g |
Lachs pazifisch Konserve
|
65 |
88.4 kcal |
136 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
8.2 g |
Lachs pazifisch Konserve abgetropft
|
65 |
111.1 kcal |
171 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
10.3 g |
Lachs pazifisch Präserve
|
65 |
109.8 kcal |
169 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
10.7 g |
Lachs pazifisch Präserve
|
65 |
173.5 kcal |
267 kcal |
0.0 g |
16.2 g |
22.7 g |
Lachs pazifisch tiefgefroren
|
150 |
261.0 kcal |
174 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
10.4 g |
Lachs Präserve
|
65 |
150.8 kcal |
232 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
19.4 g |
Lachs Präserve, abgetropft
|
65 |
94.2 kcal |
145 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
8.9 g |
Lachs tiefgefroren
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
6.3 g |
Lachsfische frisch
|
150 |
132.0 kcal |
88 kcal |
0.0 g |
18.0 g |
1.7 g |
Lachsfische frisch gebraten
|
150 |
147.0 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
1.5 g |
Lachsfische gegart
|
150 |
147.0 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
1.5 g |
Lachsrogen
|
50 |
100.0 kcal |
200 kcal |
1.4 g |
25.2 g |
10.4 g |
Lachsrogen frisch
|
50 |
100.0 kcal |
200 kcal |
1.4 g |
25.2 g |
10.4 g |
Lachsrogen gesalzen
|
75 |
156.0 kcal |
208 kcal |
1.6 g |
25.5 g |
11.1 g |
Lachsrogen Konserve
|
65 |
102.0 kcal |
157 kcal |
1.1 g |
19.8 g |
8.2 g |
Lachsrogen Präserve
|
65 |
187.2 kcal |
288 kcal |
1.1 g |
20.4 g |
22.7 g |
Lachsrogen tiefgefroren
|
50 |
100.0 kcal |
200 kcal |
1.4 g |
25.2 g |
10.4 g |
Languste (Spiny/Rocklobster)
|
100 |
102.0 kcal |
102 kcal |
1.3 g |
20.6 g |
1.5 g |
Languste frisch
|
100 |
102.0 kcal |
102 kcal |
1.3 g |
20.6 g |
1.5 g |
Languste gesalzen
|
75 |
77.2 kcal |
103 kcal |
1.4 g |
20.6 g |
1.6 g |
Languste Konserve
|
65 |
52.0 kcal |
80 kcal |
1.0 g |
16.2 g |
1.2 g |
Languste Konserve abgetropft
|
65 |
65.7 kcal |
101 kcal |
1.3 g |
20.3 g |
1.5 g |
Languste Präserve
|
65 |
135.8 kcal |
209 kcal |
1.1 g |
16.7 g |
15.5 g |
Languste Präserve, abgetropft
|
65 |
90.3 kcal |
139 kcal |
1.2 g |
17.8 g |
7.0 g |
Languste tiefgefroren
|
100 |
102.0 kcal |
102 kcal |
1.3 g |
20.6 g |
1.5 g |
Leng frisch Fischzuschnitt
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
0.6 g |
Leng frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
113.4 kcal |
63 kcal |
0.0 g |
14.5 g |
0.5 g |
Leng frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
22.1 g |
0.7 g |
Leng frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
22.1 g |
0.7 g |
Leng frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
113.4 kcal |
63 kcal |
0.0 g |
14.5 g |
0.5 g |
Leng gegart
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
22.1 g |
0.7 g |
Leng geräuchert
|
75 |
66.0 kcal |
88 kcal |
0.0 g |
20.2 g |
0.6 g |
Leng gesalzen
|
75 |
57.0 kcal |
76 kcal |
0.0 g |
17.4 g |
0.6 g |
Leng Konserve
|
65 |
42.2 kcal |
65 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
0.5 g |
Leng Konserve abgetropft
|
65 |
52.7 kcal |
81 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
0.6 g |
Leng Konserve in Öl
|
65 |
154.7 kcal |
238 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
20.0 g |
Leng Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
88.8 kcal |
148 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
9.2 g |
Leng Präserve
|
65 |
125.5 kcal |
193 kcal |
0.0 g |
15.4 g |
14.8 g |
Leng Präserve, abgetropft
|
65 |
80.6 kcal |
124 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
6.6 g |
Leng tiefgefroren
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
0.6 g |
Leng tiefgefroren gegart
|
150 |
144.0 kcal |
96 kcal |
0.0 g |
22.1 g |
0.7 g |
Maifisch
|
150 |
214.5 kcal |
143 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
7.4 g |
Maifisch frisch
|
150 |
214.5 kcal |
143 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
7.4 g |
Maifisch geräuchert
|
75 |
113.2 kcal |
151 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
7.8 g |
Maifisch gesalzen
|
75 |
108.8 kcal |
145 kcal |
0.0 g |
18.9 g |
7.8 g |
Maifisch Konserve
|
65 |
72.8 kcal |
112 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
5.8 g |
Maifisch Konserve abgetropft
|
65 |
91.0 kcal |
140 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
7.3 g |
Maifisch Präserve
|
65 |
156.7 kcal |
241 kcal |
0.0 g |
15.4 g |
20.2 g |
Maifisch Präserve, abgetropft
|
65 |
98.8 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
16.9 g |
9.4 g |
Maifisch tiefgefroren
|
150 |
214.5 kcal |
143 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
7.4 g |
Makrele frisch Fischzuschnitt
|
150 |
273.0 kcal |
182 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
11.9 g |
Makrele frisch Fischzuschnitt gedünstet
|
150 |
315.0 kcal |
210 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
13.9 g |
Makrele frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
234.0 kcal |
130 kcal |
0.0 g |
13.5 g |
8.5 g |
Makrele frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
315.0 kcal |
210 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
13.9 g |
Makrele frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
315.0 kcal |
210 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
13.9 g |
Makrele frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
234.0 kcal |
130 kcal |
0.0 g |
13.5 g |
8.5 g |
Makrele gegart
|
150 |
315.0 kcal |
210 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
13.9 g |
Makrele geräuchert
|
75 |
144.0 kcal |
192 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
12.5 g |
Makrele gesalzen
|
75 |
139.5 kcal |
186 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
12.4 g |
Makrele Konserve
|
65 |
93.0 kcal |
143 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
9.3 g |
Makrele Konserve abgetropft
|
65 |
117.0 kcal |
180 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
11.7 g |
Makrele Konserve in Öl
|
65 |
205.4 kcal |
316 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
28.9 g |
Makrele Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
117.6 kcal |
196 kcal |
0.0 g |
17.4 g |
14.2 g |
Makrele Präserve
|
65 |
177.4 kcal |
273 kcal |
0.0 g |
15.4 g |
23.9 g |
Makrele Präserve, abgetropft
|
65 |
111.1 kcal |
171 kcal |
0.0 g |
17.4 g |
11.4 g |
Makrele spanisch frisch
|
150 |
214.5 kcal |
143 kcal |
0.0 g |
19.3 g |
7.3 g |
Makrele spanisch gesalzen
|
75 |
101.2 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
17.8 g |
7.1 g |
Makrele spanisch Präserve
|
65 |
157.3 kcal |
242 kcal |
0.0 g |
15.6 g |
20.2 g |
Makrele spanisch Präserve, abgetropft
|
65 |
98.8 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
17.2 g |
9.4 g |
Makrele tiefgefroren
|
150 |
273.0 kcal |
182 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
11.9 g |
Makrele tiefgefroren gegart
|
150 |
315.0 kcal |
210 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
13.9 g |
Marinaden
|
70 |
107.1 kcal |
153 kcal |
2.5 g |
13.2 g |
10.0 g |
Marseiller Fischsuppe (Bouillabaisse) Konserve
|
150 |
97.5 kcal |
65 kcal |
1.3 g |
8.4 g |
3.0 g |
Matjeshering frisch Fischzuschnitt
|
150 |
411.0 kcal |
274 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
22.6 g |
Matjeshering frisch Fischzuschnitt gebraten
|
150 |
465.0 kcal |
310 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
25.8 g |
Matjeshering frisch fritiert mit Küchenabfall #
|
180 |
374.4 kcal |
208 kcal |
0.0 g |
13.9 g |
17.2 g |
Matjeshering frisch gegart mit Küchenabfall #
|
180 |
374.4 kcal |
208 kcal |
0.0 g |
13.9 g |
17.2 g |
Matjeshering geräuchert
|
75 |
214.5 kcal |
286 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
23.6 g |
Matjeshering gesalzen
|
75 |
211.5 kcal |
282 kcal |
0.0 g |
18.0 g |
23.6 g |
Matjeshering Konserve
|
65 |
139.8 kcal |
215 kcal |
0.0 g |
14.3 g |
17.7 g |
Matjeshering Konserve abgetropft
|
65 |
175.5 kcal |
270 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
22.3 g |
Matjeshering Konserve in Öl
|
65 |
252.2 kcal |
388 kcal |
0.0 g |
14.3 g |
37.3 g |
Matjeshering Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
147.0 kcal |
245 kcal |
0.0 g |
17.7 g |
19.5 g |
Matjeshering Präserve
|
65 |
226.2 kcal |
348 kcal |
0.0 g |
14.7 g |
32.6 g |
Matjeshering Präserve, abgetropft
|
65 |
141.7 kcal |
218 kcal |
0.0 g |
17.8 g |
16.5 g |
Matjeshering tiefgefroren
|
150 |
411.0 kcal |
274 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
22.6 g |
Matjeshering tiefgefroren gegart
|
150 |
465.0 kcal |
310 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
25.8 g |
Meeräsche
|
150 |
175.5 kcal |
117 kcal |
0.0 g |
19.4 g |
4.3 g |
Meeräsche frisch
|
150 |
175.5 kcal |
117 kcal |
0.0 g |
19.4 g |
4.3 g |
Meeräsche geräuchert
|
75 |
92.2 kcal |
123 kcal |
0.0 g |
20.5 g |
4.6 g |
Meeräsche gesalzen
|
75 |
82.5 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
4.2 g |
Meeräsche Konserve
|
65 |
59.1 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
15.2 g |
3.4 g |
Meeräsche Konserve abgetropft
|
65 |
74.8 kcal |
115 kcal |
0.0 g |
19.1 g |
4.2 g |
Meeräsche Präserve
|
65 |
143.0 kcal |
220 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
17.7 g |
Meeräsche Präserve, abgetropft
|
65 |
91.0 kcal |
140 kcal |
0.0 g |
17.0 g |
8.1 g |
Meeräsche tiefgefroren
|
150 |
175.5 kcal |
117 kcal |
0.0 g |
19.4 g |
4.3 g |
Meerforelle
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.6 g |
Meerforelle frisch
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.6 g |
Meerforelle geräuchert
|
75 |
90.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
21.2 g |
3.8 g |
Meerforelle gesalzen
|
75 |
86.2 kcal |
115 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.8 g |
Meerforelle Konserve
|
65 |
57.9 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
2.8 g |
Meerforelle Konserve abgetropft
|
65 |
72.8 kcal |
112 kcal |
0.0 g |
19.7 g |
3.6 g |
Meerforelle Präserve
|
65 |
141.7 kcal |
218 kcal |
0.0 g |
16.2 g |
17.2 g |
Meerforelle Präserve, abgetropft
|
65 |
91.0 kcal |
140 kcal |
0.0 g |
17.5 g |
7.8 g |
Meerforelle tiefgefroren
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.6 g |
Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart
|
100 |
69.0 kcal |
69 kcal |
3.9 g |
10.0 g |
1.4 g |
Miesmuschel frisch
|
100 |
67.0 kcal |
67 kcal |
3.7 g |
9.8 g |
1.3 g |
Miesmuschel frisch gebacken
|
100 |
79.0 kcal |
79 kcal |
4.4 g |
11.5 g |
1.6 g |
Miesmuschel frisch gedünstet
|
100 |
79.0 kcal |
79 kcal |
4.4 g |
11.5 g |
1.6 g |
Miesmuschel frisch gegart
|
100 |
69.0 kcal |
69 kcal |
3.9 g |
10.0 g |
1.4 g |
Miesmuschel frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
48.6 kcal |
27 kcal |
1.5 g |
3.9 g |
0.5 g |
Miesmuschel frisch gekocht
|
100 |
79.0 kcal |
79 kcal |
4.4 g |
11.5 g |
1.6 g |
Miesmuschel frisch gekocht
|
100 |
79.0 kcal |
79 kcal |
4.4 g |
11.5 g |
1.6 g |
Miesmuschel gesalzen
|
75 |
48.0 kcal |
64 kcal |
3.8 g |
9.2 g |
1.3 g |
Miesmuschel Konserve
|
65 |
33.8 kcal |
52 kcal |
2.9 g |
7.7 g |
1.1 g |
Miesmuschel Konserve abgetropft
|
65 |
42.9 kcal |
66 kcal |
3.6 g |
9.7 g |
1.3 g |
Miesmuschel Konserve in Öl
|
65 |
146.2 kcal |
225 kcal |
2.9 g |
7.7 g |
20.6 g |
Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
79.2 kcal |
132 kcal |
3.3 g |
8.5 g |
9.5 g |
Miesmuschel Präserve
|
65 |
117.0 kcal |
180 kcal |
3.0 g |
8.0 g |
15.3 g |
Miesmuschel Präserve, abgetropft
|
65 |
70.9 kcal |
109 kcal |
3.3 g |
8.5 g |
6.9 g |
Miesmuschel tiefgefroren
|
100 |
67.0 kcal |
67 kcal |
3.7 g |
9.8 g |
1.3 g |
Miesmuschel tiefgefroren gegart
|
100 |
69.0 kcal |
69 kcal |
3.9 g |
10.0 g |
1.4 g |
Muscheltiere gegart
|
100 |
66.0 kcal |
66 kcal |
2.7 g |
10.7 g |
1.4 g |
Muscheltiererzeugnisse
|
100 |
52.0 kcal |
52 kcal |
2.9 g |
7.7 g |
1.1 g |
Pasteten Kaviar
|
10 |
19.3 kcal |
193 kcal |
1.3 g |
22.7 g |
10.9 g |
Pelamiden frisch
|
150 |
264.0 kcal |
176 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
10.0 g |
Pfeilhecht
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.6 g |
Pfeilhecht frisch
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.6 g |
Pilgermuschel frisch
|
100 |
80.0 kcal |
80 kcal |
2.4 g |
15.6 g |
0.8 g |
Pilgermuschel frisch gegart
|
100 |
81.0 kcal |
81 kcal |
2.5 g |
15.8 g |
0.8 g |
Pilgermuschel frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
63.0 kcal |
35 kcal |
1.1 g |
6.8 g |
0.3 g |
Pilgermuschel gegart
|
100 |
81.0 kcal |
81 kcal |
2.5 g |
15.8 g |
0.8 g |
Pilgermuschel gesalzen
|
75 |
56.2 kcal |
75 kcal |
2.4 g |
14.5 g |
0.7 g |
Pilgermuschel Konserve
|
65 |
41.0 kcal |
63 kcal |
1.9 g |
12.2 g |
0.6 g |
Pilgermuschel Konserve abgetropft
|
65 |
51.4 kcal |
79 kcal |
2.3 g |
15.4 g |
0.8 g |
Pilgermuschel Konserve in Öl
|
65 |
153.4 kcal |
236 kcal |
1.9 g |
12.2 g |
20.2 g |
Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
87.0 kcal |
145 kcal |
2.1 g |
13.4 g |
9.3 g |
Pilgermuschel Präserve
|
65 |
123.5 kcal |
190 kcal |
1.9 g |
12.6 g |
14.9 g |
Pilgermuschel Präserve, abgetropft
|
65 |
79.3 kcal |
122 kcal |
2.1 g |
13.4 g |
6.7 g |
Pilgermuschel tiefgefroren
|
100 |
80.0 kcal |
80 kcal |
2.4 g |
15.6 g |
0.8 g |
Pilgermuschel tiefgefroren gegart
|
100 |
81.0 kcal |
81 kcal |
2.5 g |
15.8 g |
0.8 g |
Plattfische frisch
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
1.7 g |
Plattfische gegart
|
150 |
145.5 kcal |
97 kcal |
0.0 g |
19.5 g |
2.1 g |
Pollack (Köhler)
|
150 |
112.5 kcal |
75 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
0.8 g |
Pollack frisch
|
150 |
112.5 kcal |
75 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
0.8 g |
Pollack geräuchert
|
75 |
60.0 kcal |
80 kcal |
0.0 g |
17.8 g |
0.9 g |
Pollack gesalzen
|
75 |
51.7 kcal |
69 kcal |
0.0 g |
15.2 g |
0.8 g |
Pollack Konserve
|
65 |
38.4 kcal |
59 kcal |
0.0 g |
13.1 g |
0.6 g |
Pollack Konserve abgetropft
|
65 |
48.1 kcal |
74 kcal |
0.0 g |
16.5 g |
0.8 g |
Pollack Präserve
|
65 |
121.6 kcal |
187 kcal |
0.0 g |
13.5 g |
14.9 g |
Pollack Präserve, abgetropft
|
65 |
76.0 kcal |
117 kcal |
0.0 g |
14.3 g |
6.7 g |
Pollack tiefgefroren
|
150 |
112.5 kcal |
75 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
0.8 g |
Regenbogenforelle
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Regenbogenforelle frisch
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Regenbogenforelle geräuchert
|
75 |
90.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
3.6 g |
Regenbogenforelle gesalzen
|
75 |
86.2 kcal |
115 kcal |
0.0 g |
20.5 g |
3.5 g |
Regenbogenforelle Konserve
|
65 |
57.9 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
16.1 g |
2.6 g |
Regenbogenforelle Konserve abgetropft
|
65 |
72.8 kcal |
112 kcal |
0.0 g |
20.3 g |
3.3 g |
Regenbogenforelle Präserve
|
65 |
141.7 kcal |
218 kcal |
0.0 g |
16.6 g |
17.0 g |
Regenbogenforelle Präserve, abgetropft
|
65 |
91.6 kcal |
141 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
7.7 g |
Regenbogenforelle tiefgefroren
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Renke frisch Fischzuschnitt
|
150 |
153.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
18.0 g |
3.2 g |
Renke frisch Fischzuschnitt fritiert
|
150 |
165.0 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.8 g |
Renke frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
2.7 g |
Renke frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
180.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
3.8 g |
Renke frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
140.4 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
13.8 g |
2.5 g |
Renke frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
165.0 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.8 g |
Renke frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
165.0 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.8 g |
Renke frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
140.4 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
13.8 g |
2.5 g |
Renke geräuchert
|
75 |
81.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
19.1 g |
3.4 g |
Renke gesalzen
|
75 |
76.5 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
17.8 g |
3.4 g |
Renke Konserve
|
65 |
52.0 kcal |
80 kcal |
0.0 g |
14.1 g |
2.5 g |
Renke Konserve abgetropft
|
65 |
65.0 kcal |
100 kcal |
0.0 g |
17.7 g |
3.2 g |
Renke Konserve in Öl
|
65 |
163.8 kcal |
252 kcal |
0.0 g |
14.1 g |
22.1 g |
Renke Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
93.0 kcal |
155 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
10.3 g |
Renke Präserve
|
65 |
135.2 kcal |
208 kcal |
0.0 g |
14.6 g |
16.9 g |
Renke Präserve, abgetropft
|
65 |
85.2 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
7.6 g |
Renke tiefgefroren
|
150 |
153.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
18.0 g |
3.2 g |
Renke tiefgefroren gegart
|
150 |
165.0 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.8 g |
Renke/Maräne/Felchen gegart
|
150 |
165.0 kcal |
110 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
2.8 g |
Rotbarsch (Goldbarsch) gegart
|
130 |
162.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus
|
150 |
160.5 kcal |
107 kcal |
0.0 g |
18.6 g |
3.6 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus fritiert
|
150 |
187.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebacken
|
150 |
187.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebacken
|
150 |
190.5 kcal |
127 kcal |
0.0 g |
22.0 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebraten
|
150 |
190.5 kcal |
127 kcal |
0.0 g |
22.0 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gedünstet
|
150 |
190.5 kcal |
127 kcal |
0.0 g |
22.0 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gegrillt
|
150 |
187.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gekocht
|
150 |
187.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gekocht
|
150 |
190.5 kcal |
127 kcal |
0.0 g |
22.0 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
100.8 kcal |
56 kcal |
0.0 g |
9.6 g |
1.9 g |
Rotbarsch frisch gebraten Fischzuschnitt
|
140 |
175.0 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
187.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Rotbarsch frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
100.8 kcal |
56 kcal |
0.0 g |
9.6 g |
1.9 g |
Rotbarsch geräuchert
|
75 |
85.5 kcal |
114 kcal |
0.0 g |
19.7 g |
3.8 g |
Rotbarsch gesalzen
|
75 |
76.5 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
17.3 g |
3.5 g |
Rotbarsch Konserve
|
65 |
54.6 kcal |
84 kcal |
0.0 g |
14.6 g |
2.8 g |
Rotbarsch Konserve abgetropft
|
65 |
68.9 kcal |
106 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
3.6 g |
Rotbarsch Konserve in Öl
|
65 |
167.0 kcal |
257 kcal |
0.0 g |
14.6 g |
22.4 g |
Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
95.4 kcal |
159 kcal |
0.0 g |
16.2 g |
10.5 g |
Rotbarsch Präserve
|
65 |
138.4 kcal |
213 kcal |
0.0 g |
15.1 g |
17.2 g |
Rotbarsch Präserve, abgetropft
|
65 |
87.8 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
7.8 g |
Rotbarsch tiefgefroren
|
150 |
160.5 kcal |
107 kcal |
0.0 g |
18.6 g |
3.6 g |
Rotbarsch tiefgefroren gegart
|
130 |
162.5 kcal |
125 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.3 g |
Roter Thun
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
23.3 g |
4.9 g |
Roter Thun frisch
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
23.3 g |
4.9 g |
Roter Thun geräuchert
|
75 |
109.5 kcal |
146 kcal |
0.0 g |
24.6 g |
5.2 g |
Roter Thun gesalzen
|
75 |
96.8 kcal |
129 kcal |
0.0 g |
21.5 g |
4.8 g |
Roter Thun Konserve
|
65 |
70.2 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
18.3 g |
3.8 g |
Roter Thun Konserve abgetropft
|
65 |
88.4 kcal |
136 kcal |
0.0 g |
23.0 g |
4.8 g |
Roter Thun Präserve
|
65 |
154.7 kcal |
238 kcal |
0.0 g |
18.9 g |
18.2 g |
Roter Thun Präserve, abgetropft
|
65 |
102.0 kcal |
157 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
8.4 g |
Roter Thun tiefgefroren
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
23.3 g |
4.9 g |
Rotzunge frisch Fischzuschnitt
|
150 |
106.5 kcal |
71 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
0.9 g |
Rotzunge frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
93.6 kcal |
52 kcal |
0.0 g |
11.3 g |
0.7 g |
Rotzunge frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
1.1 g |
Rotzunge frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
1.1 g |
Rotzunge frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
93.6 kcal |
52 kcal |
0.0 g |
11.3 g |
0.7 g |
Rotzunge geräuchert
|
75 |
56.2 kcal |
75 kcal |
0.0 g |
16.5 g |
1.0 g |
Rotzunge gesalzen
|
75 |
50.2 kcal |
67 kcal |
0.0 g |
14.5 g |
0.9 g |
Rotzunge Konserve in Öl
|
65 |
148.8 kcal |
229 kcal |
0.0 g |
12.2 g |
20.3 g |
Rotzunge Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
82.2 kcal |
137 kcal |
0.0 g |
13.3 g |
9.3 g |
Rotzunge tiefgefroren
|
150 |
106.5 kcal |
71 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
0.9 g |
Rotzunge tiefgefroren gegart
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
1.1 g |
Rotzunge Zwergzunge (Limande) gegart
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
18.2 g |
1.1 g |
Sardelle (Anchovis)
|
50 |
51.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
2.3 g |
Sardelle (Anchovis) fritiert
|
50 |
60.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardelle (Anchovis) gebacken
|
50 |
60.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardelle (Anchovis) gekocht
|
50 |
59.5 kcal |
119 kcal |
0.0 g |
23.2 g |
2.7 g |
Sardelle (Anchovis) geschmort
|
50 |
60.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardelle frisch
|
150 |
153.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
2.3 g |
Sardelle frisch gebacken
|
150 |
180.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardelle frisch gebraten
|
150 |
178.5 kcal |
119 kcal |
0.0 g |
23.2 g |
2.7 g |
Sardelle frisch gekocht
|
150 |
178.5 kcal |
119 kcal |
0.0 g |
23.2 g |
2.7 g |
Sardelle frisch gekocht
|
150 |
180.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardelle geräuchert
|
75 |
81.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
2.4 g |
Sardelle gesalzen
|
75 |
71.2 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
18.5 g |
2.2 g |
Sardelle Konserve
|
65 |
52.0 kcal |
80 kcal |
0.0 g |
15.8 g |
1.8 g |
Sardelle Konserve abgetropft
|
65 |
65.7 kcal |
101 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
2.3 g |
Sardelle Konserve gebacken
|
65 |
61.8 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
2.1 g |
Sardelle Konserve gebraten
|
65 |
61.1 kcal |
94 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
2.2 g |
Sardelle Konserve gebraten
|
65 |
61.8 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
2.1 g |
Sardelle Konserve gegrillt
|
65 |
61.8 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
2.1 g |
Sardelle Konserve gekocht
|
65 |
61.8 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
18.7 g |
2.1 g |
Sardelle Präserve
|
65 |
135.8 kcal |
209 kcal |
0.0 g |
16.3 g |
16.1 g |
Sardelle Präserve, abgetropft
|
65 |
87.8 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
17.5 g |
7.3 g |
Sardelle tiefgefroren
|
150 |
153.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
2.3 g |
Sardellenfilet tiefgefroren
|
100 |
102.0 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
2.3 g |
Sardellenfilet tiefgefroren gekocht
|
100 |
120.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
23.7 g |
2.7 g |
Sardellenpaste
|
10 |
19.5 kcal |
195 kcal |
8.2 g |
15.4 g |
11.3 g |
Sardellenpaste gebacken
|
10 |
22.1 kcal |
221 kcal |
9.3 g |
17.4 g |
12.8 g |
Sardellenpaste gekocht
|
10 |
22.1 kcal |
221 kcal |
9.3 g |
17.4 g |
12.8 g |
Sardine frisch Fischzuschnitt
|
150 |
178.5 kcal |
119 kcal |
0.0 g |
19.4 g |
4.5 g |
Sardine frisch Fischzuschnitt gebacken
|
150 |
210.0 kcal |
140 kcal |
0.0 g |
22.8 g |
5.3 g |
Sardine frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
138.6 kcal |
77 kcal |
0.0 g |
12.5 g |
2.9 g |
Sardine frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
22.3 g |
5.4 g |
Sardine frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
22.3 g |
5.4 g |
Sardine frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
138.6 kcal |
77 kcal |
0.0 g |
12.5 g |
2.9 g |
Sardine gegart
|
50 |
69.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
22.3 g |
5.4 g |
Sardine geräuchert
|
75 |
94.5 kcal |
126 kcal |
0.0 g |
20.5 g |
4.8 g |
Sardine gesalzen
|
75 |
84.0 kcal |
112 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
4.4 g |
Sardine Konserve
|
65 |
60.5 kcal |
93 kcal |
0.0 g |
15.2 g |
3.6 g |
Sardine Konserve abgetropft
|
65 |
76.0 kcal |
117 kcal |
0.0 g |
19.1 g |
4.5 g |
Sardine Konserve in Öl
|
65 |
172.9 kcal |
266 kcal |
0.0 g |
15.2 g |
23.1 g |
Sardine Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
99.6 kcal |
166 kcal |
0.0 g |
17.0 g |
10.9 g |
Sardine Präserve
|
65 |
144.3 kcal |
222 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
17.9 g |
Sardine Präserve, abgetropft
|
65 |
92.3 kcal |
142 kcal |
0.0 g |
17.0 g |
8.2 g |
Sardine tiefgefroren
|
150 |
178.5 kcal |
119 kcal |
0.0 g |
19.4 g |
4.5 g |
Sardine tiefgefroren gegart
|
150 |
207.0 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
22.3 g |
5.4 g |
Sardinelle frisch
|
150 |
231.0 kcal |
154 kcal |
0.0 g |
19.2 g |
8.6 g |
Sardinops
|
150 |
231.0 kcal |
154 kcal |
0.0 g |
19.2 g |
8.6 g |
Sardinops frisch
|
150 |
231.0 kcal |
154 kcal |
0.0 g |
19.2 g |
8.6 g |
Sardinops geräuchert
|
75 |
121.5 kcal |
162 kcal |
0.0 g |
20.3 g |
9.1 g |
Sardinops gesalzen
|
75 |
109.5 kcal |
146 kcal |
0.0 g |
17.8 g |
8.4 g |
Sardinops Konserve
|
65 |
78.6 kcal |
121 kcal |
0.0 g |
15.1 g |
6.7 g |
Sardinops Konserve abgetropft
|
65 |
98.8 kcal |
152 kcal |
0.0 g |
18.9 g |
8.5 g |
Sardinops Präserve
|
65 |
163.1 kcal |
251 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
21.2 g |
Sardinops Präserve, abgetropft
|
65 |
102.7 kcal |
158 kcal |
0.0 g |
17.3 g |
9.9 g |
Sardinops tiefgefroren
|
150 |
231.0 kcal |
154 kcal |
0.0 g |
19.2 g |
8.6 g |
Schafskopfbrasse
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
2.8 g |
Schafskopfbrasse frisch
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
2.8 g |
Schafskopfbrasse geräuchert
|
75 |
86.2 kcal |
115 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
3.0 g |
Schafskopfbrasse gesalzen
|
75 |
76.5 kcal |
102 kcal |
0.0 g |
19.1 g |
2.7 g |
Schafskopfbrasse tiefgefroren
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
2.8 g |
Schellfisch frisch Fischzuschnitt
|
150 |
117.0 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
0.6 g |
Schellfisch frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
136.5 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
20.9 g |
0.7 g |
Schellfisch frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
139.5 kcal |
93 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
0.7 g |
Schellfisch frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
88.2 kcal |
49 kcal |
0.0 g |
11.2 g |
0.4 g |
Schellfisch frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
136.5 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
20.9 g |
0.7 g |
Schellfisch frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
136.5 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
20.9 g |
0.7 g |
Schellfisch frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
88.2 kcal |
49 kcal |
0.0 g |
11.2 g |
0.4 g |
Schellfisch gegart
|
150 |
136.5 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
20.9 g |
0.7 g |
Schellfisch geräuchert
|
75 |
62.2 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
0.6 g |
Schellfisch gesalzen
|
75 |
54.0 kcal |
72 kcal |
0.0 g |
16.4 g |
0.6 g |
Schellfisch Konserve
|
65 |
39.6 kcal |
61 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
0.5 g |
Schellfisch Konserve abgetropft
|
65 |
50.1 kcal |
77 kcal |
0.0 g |
17.6 g |
0.6 g |
Schellfisch Konserve in Öl
|
65 |
152.1 kcal |
234 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
20.0 g |
Schellfisch Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
86.4 kcal |
144 kcal |
0.0 g |
15.4 g |
9.2 g |
Schellfisch Präserve
|
65 |
122.8 kcal |
189 kcal |
0.0 g |
14.5 g |
14.8 g |
Schellfisch Präserve, abgetropft
|
65 |
78.6 kcal |
121 kcal |
0.0 g |
15.4 g |
6.6 g |
Schellfisch tiefgefroren
|
150 |
117.0 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
0.6 g |
Schellfisch tiefgefroren gegart
|
150 |
136.5 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
20.9 g |
0.7 g |
Schildmakrele
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
5.6 g |
Schildmakrele frisch
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
5.6 g |
Schildmakrele geräuchert
|
75 |
104.2 kcal |
139 kcal |
0.0 g |
21.2 g |
5.9 g |
Schildmakrele gesalzen
|
75 |
92.2 kcal |
123 kcal |
0.0 g |
18.5 g |
5.5 g |
Schildmakrele Konserve
|
65 |
67.0 kcal |
103 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
4.4 g |
Schildmakrele Konserve abgetropft
|
65 |
83.9 kcal |
129 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
5.5 g |
Schildmakrele Präserve
|
65 |
150.8 kcal |
232 kcal |
0.0 g |
16.2 g |
18.8 g |
Schildmakrele Präserve, abgetropft
|
65 |
96.2 kcal |
148 kcal |
0.0 g |
17.7 g |
8.6 g |
Schildmakrele tiefgefroren
|
150 |
196.5 kcal |
131 kcal |
0.0 g |
20.1 g |
5.6 g |
Schleie frisch Fischzuschnitt
|
150 |
117.0 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
17.7 g |
0.7 g |
Schleie frisch Fischzuschnitt gebacken
|
150 |
139.5 kcal |
93 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
0.9 g |
Schleie frisch Fischzuschnitt gedünstet
|
150 |
139.5 kcal |
93 kcal |
0.0 g |
21.1 g |
0.9 g |
Schleie frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
132.0 kcal |
88 kcal |
0.0 g |
20.2 g |
0.6 g |
Schleie frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
61.2 kcal |
34 kcal |
0.0 g |
7.6 g |
0.3 g |
Schleie frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
133.5 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
0.6 g |
Schleie frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
133.5 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
0.6 g |
Schleie frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
61.2 kcal |
34 kcal |
0.0 g |
7.6 g |
0.3 g |
Schleie gegart
|
150 |
133.5 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
0.6 g |
Schleie geräuchert
|
75 |
62.2 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
18.8 g |
0.8 g |
Schleie gesalzen
|
75 |
55.5 kcal |
74 kcal |
0.0 g |
16.5 g |
0.7 g |
Schleie tiefgefroren
|
150 |
117.0 kcal |
78 kcal |
0.0 g |
17.7 g |
0.7 g |
Schleie tiefgefroren gegart
|
150 |
133.5 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
0.6 g |
Scholle (Goldbutt) gegart
|
150 |
157.5 kcal |
105 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
2.3 g |
Scholle frisch Fischzuschnitt
|
150 |
135.0 kcal |
90 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
1.9 g |
Scholle frisch Fischzuschnitt fritiert
|
150 |
157.5 kcal |
105 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
2.3 g |
Scholle frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
159.0 kcal |
106 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
2.3 g |
Scholle frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
99.0 kcal |
55 kcal |
0.0 g |
11.0 g |
1.2 g |
Scholle frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
157.5 kcal |
105 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
2.3 g |
Scholle frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
157.5 kcal |
105 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
2.3 g |
Scholle frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
99.0 kcal |
55 kcal |
0.0 g |
11.0 g |
1.2 g |
Scholle geräuchert
|
75 |
71.2 kcal |
95 kcal |
0.0 g |
19.0 g |
2.0 g |
Scholle gesalzen
|
75 |
63.0 kcal |
84 kcal |
0.0 g |
16.7 g |
1.9 g |
Scholle Konserve
|
65 |
45.5 kcal |
70 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
1.5 g |
Scholle Konserve abgetropft
|
65 |
57.2 kcal |
88 kcal |
0.0 g |
17.6 g |
1.9 g |
Scholle Konserve in Öl
|
65 |
158.0 kcal |
243 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
21.1 g |
Scholle Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
89.4 kcal |
149 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
9.8 g |
Scholle Präserve
|
65 |
128.7 kcal |
198 kcal |
0.0 g |
14.5 g |
15.8 g |
Scholle Präserve, abgetropft
|
65 |
81.9 kcal |
126 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
7.1 g |
Scholle tiefgefroren
|
150 |
135.0 kcal |
90 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
1.9 g |
Scholle tiefgefroren gegart
|
150 |
157.5 kcal |
105 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
2.3 g |
Schollenfilet natur tiefgefroren
|
150 |
135.0 kcal |
90 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
1.9 g |
Schollenfilet natur tiefgefroren gekocht
|
150 |
159.0 kcal |
106 kcal |
0.0 g |
21.3 g |
2.3 g |
Schwarzer Heilbutt
|
150 |
264.0 kcal |
176 kcal |
0.0 g |
13.2 g |
13.8 g |
Schwarzer Heilbutt frisch
|
150 |
264.0 kcal |
176 kcal |
0.0 g |
13.2 g |
13.8 g |
Schwarzer Heilbutt geräuchert
|
75 |
139.5 kcal |
186 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
14.6 g |
Schwarzer Heilbutt gesalzen
|
75 |
126.0 kcal |
168 kcal |
0.0 g |
12.1 g |
13.4 g |
Schwarzer Heilbutt Konserve
|
65 |
89.7 kcal |
138 kcal |
0.0 g |
10.4 g |
10.9 g |
Schwarzer Heilbutt Konserve abgetropft
|
65 |
112.5 kcal |
173 kcal |
0.0 g |
13.0 g |
13.6 g |
Schwarzer Heilbutt Präserve
|
65 |
174.2 kcal |
268 kcal |
0.0 g |
10.7 g |
25.5 g |
Schwarzer Heilbutt Präserve, abgetropft
|
65 |
102.7 kcal |
158 kcal |
0.0 g |
12.2 g |
12.2 g |
Schwarzer Heilbutt tiefgefroren
|
150 |
264.0 kcal |
176 kcal |
0.0 g |
13.2 g |
13.8 g |
Schwertfisch
|
150 |
174.0 kcal |
116 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
4.0 g |
Schwertfisch frisch
|
150 |
174.0 kcal |
116 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
4.0 g |
Schwertfisch frisch fritiert
|
150 |
202.5 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
22.8 g |
4.8 g |
Schwertfisch frisch gebraten
|
150 |
204.0 kcal |
136 kcal |
0.0 g |
23.3 g |
4.7 g |
Schwertfisch frisch gedünstet
|
150 |
204.0 kcal |
136 kcal |
0.0 g |
23.3 g |
4.7 g |
Schwertfisch frisch gegrillt
|
150 |
202.5 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
22.8 g |
4.8 g |
Schwertfisch frisch gekocht
|
150 |
202.5 kcal |
135 kcal |
0.0 g |
22.8 g |
4.8 g |
Schwertfisch geräuchert
|
75 |
92.2 kcal |
123 kcal |
0.0 g |
21.0 g |
4.2 g |
Schwertfisch gesalzen
|
75 |
81.8 kcal |
109 kcal |
0.0 g |
18.4 g |
3.9 g |
Schwertfisch Konserve
|
65 |
59.1 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
15.5 g |
3.1 g |
Schwertfisch Konserve abgetropft
|
65 |
74.1 kcal |
114 kcal |
0.0 g |
19.5 g |
4.0 g |
Schwertfisch Präserve
|
65 |
143.0 kcal |
220 kcal |
0.0 g |
16.0 g |
17.5 g |
Schwertfisch Präserve, abgetropft
|
65 |
91.6 kcal |
141 kcal |
0.0 g |
17.3 g |
8.0 g |
Schwertfisch tiefgefroren
|
150 |
174.0 kcal |
116 kcal |
0.0 g |
19.8 g |
4.0 g |
Seeforelle
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Seeforelle frisch
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Seeforelle geräuchert
|
75 |
90.0 kcal |
120 kcal |
0.0 g |
21.8 g |
3.6 g |
Seeforelle gesalzen
|
75 |
86.2 kcal |
115 kcal |
0.0 g |
20.5 g |
3.5 g |
Seeforelle Konserve
|
65 |
57.9 kcal |
89 kcal |
0.0 g |
16.1 g |
2.6 g |
Seeforelle Konserve abgetropft
|
65 |
72.8 kcal |
112 kcal |
0.0 g |
20.3 g |
3.3 g |
Seeforelle Präserve
|
65 |
141.7 kcal |
218 kcal |
0.0 g |
16.6 g |
17.0 g |
Seeforelle Präserve, abgetropft
|
65 |
91.6 kcal |
141 kcal |
0.0 g |
17.9 g |
7.7 g |
Seeforelle tiefgefroren
|
150 |
169.5 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
20.6 g |
3.4 g |
Seehecht (Hechtdorsch) gegart
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.0 g |
Seehecht frisch Fischzuschnitt
|
150 |
138.0 kcal |
92 kcal |
0.0 g |
17.2 g |
2.5 g |
Seehecht frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.0 g |
Seehecht frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
106.2 kcal |
59 kcal |
0.0 g |
11.0 g |
1.6 g |
Seehecht frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.0 g |
Seehecht frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.0 g |
Seehecht frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
106.2 kcal |
59 kcal |
0.0 g |
11.0 g |
1.6 g |
Seehecht geräuchert
|
75 |
73.5 kcal |
98 kcal |
0.0 g |
18.3 g |
2.7 g |
Seehecht gesalzen
|
75 |
64.5 kcal |
86 kcal |
0.0 g |
15.7 g |
2.5 g |
Seehecht Konserve
|
65 |
46.8 kcal |
72 kcal |
0.0 g |
13.5 g |
2.0 g |
Seehecht Konserve abgetropft
|
65 |
59.1 kcal |
91 kcal |
0.0 g |
17.0 g |
2.5 g |
Seehecht Konserve in Öl
|
65 |
159.2 kcal |
245 kcal |
0.0 g |
13.5 g |
21.6 g |
Seehecht Konserve in Öl, abgetropft
|
60 |
89.4 kcal |
149 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
10.0 g |
Seehecht Präserve
|
65 |
130.6 kcal |
201 kcal |
0.0 g |
13.9 g |
16.3 g |
Seehecht Präserve, abgetropft
|
65 |
81.9 kcal |
126 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
7.4 g |
Seehecht tiefgefroren
|
150 |
138.0 kcal |
92 kcal |
0.0 g |
17.2 g |
2.5 g |
Seehecht tiefgefroren gegart
|
150 |
162.0 kcal |
108 kcal |
0.0 g |
20.0 g |
3.0 g |
Seeteufel frisch
|
150 |
111.0 kcal |
74 kcal |
0.0 g |
14.9 g |
1.5 g |
Seeteufel gesalzen
|
75 |
52.5 kcal |
70 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
1.5 g |
Seeteufel Präserve
|
65 |
120.9 kcal |
186 kcal |
0.0 g |
12.1 g |
15.5 g |
Seeteufel Präserve, abgetropft
|
65 |
73.4 kcal |
113 kcal |
0.0 g |
12.8 g |
6.9 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt
|
150 |
124.5 kcal |
83 kcal |
0.0 g |
17.5 g |
1.4 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt gebacken
|
150 |
148.5 kcal |
99 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
1.6 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt gebraten
|
150 |
148.5 kcal |
99 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
1.6 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt gedünstet
|
150 |
148.5 kcal |
99 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
1.6 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt gegrillt
|
150 |
145.5 kcal |
97 kcal |
0.0 g |
20.4 g |
1.6 g |
Seezunge frisch Fischzuschnitt gekocht
|
150 |
148.5 kcal |
99 kcal |
0.0 g |
20.8 g |
1.6 g |
Seezunge frisch fritiert mit Küchenabfall
|
180 |
120.6 kcal |
67 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
1.1 g |
Seezunge frisch gebraten Fischzuschnitt
|
150 |
145.5 kcal |
97 kcal |
0.0 g |
20.4 g |
1.6 g |
Seezunge frisch gegart Fischzuschnitt
|
150 |
145.5 kcal |
97 kcal |
0.0 g |
20.4 g |
1.6 g |
Seezunge frisch gegart mit Küchenabfall
|
180 |
120.6 kcal |
67 kcal |
0.0 g |
14.0 g |
1.1 g |