Rotbarsch tiefgefroren

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Rotbarsch tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 450 kJ
Kalorien 107 kcal
Eiweiß/Protein 18.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 759 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 42 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   71 % Protein/Eiweiß
   31 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.5 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 99.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 480.0 µg
Magnesium 29.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 180.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 308.0 mg
Calcium 22.0 mg
Phosphor 201.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
675.0 kJ
Kalorien:
160.5 kcal
Eiweiß/Protein:
27.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.4 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
675.0 kJ
Kalorien:
160.5 kcal
Eiweiß/Protein:
27.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.4 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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