Schwertfisch Konserve

von

Schwertfisch Konserve

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 380 kJ
Kalorien 91 kcal
Eiweiß/Protein 15.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 660 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 31 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   70 % Protein/Eiweiß
   31 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 4.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 40.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 923.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 293.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 268.0 mg
Calcium 14.0 mg
Phosphor 209.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (65 g)
Energie:
247.0 kJ
Kalorien:
59.1 kcal
Eiweiß/Protein:
10.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
2.0 g

ca. 3.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
247.0 kJ
Kalorien:
59.1 kcal
Eiweiß/Protein:
10.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
2.0 g

ca. 3.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g