Leng frisch Fischzuschnitt

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Leng frisch Fischzuschnitt

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Nährwerte für 100 g

Energie 346 kJ
Kalorien 83 kcal
Eiweiß/Protein 19.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 114 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 50 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   94 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 180.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 600.0 µg
Magnesium 62.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 35.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 329.0 mg
Calcium 15.0 mg
Phosphor 215.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
519.0 kJ
Kalorien:
124.5 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
519.0 kJ
Kalorien:
124.5 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g