Pollack Konserve abgetropft

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Pollack Konserve abgetropft

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Nährwerte für 100 g

Energie 309 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß/Protein 16.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 150 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.9 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 70 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   91 % Protein/Eiweiß
   10 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.9 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 218.0 µg
Eisen 0.2 mg
Zink 524.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 33.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 274.0 mg
Calcium 19.0 mg
Phosphor 254.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (65 g)
Energie:
200.8 kJ
Kalorien:
48.1 kcal
Eiweiß/Protein:
10.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
200.8 kJ
Kalorien:
48.1 kcal
Eiweiß/Protein:
10.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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