Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Ja!

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Reiswaffel m Joghurt	16	76 kcal	478 kcal	70.85 g	7.9 g	18.1 g
Dreikorntoast	40	92 kcal	231 kcal	42 g	9 g	3 g
Reiswaffeln m Vollmilchschoko	17	87 kcal	513 kcal	68.4 g	7.85 g	23.1 g
Paranüsse	20	136 kcal	680 kcal	3.6 g	16 g	66.8 g
Trockenmarillen	10	24 kcal	240 kcal	47.9 g	5 g	0.5 g
Sauermilch/Frucht	200	188 kcal	94 kcal	13.6 g	3.1 g	4.4 g
Harzer Käse	50	56 kcal	113 kcal	0.2 g	27 g	0.5 g
Dinkelgrieß	25	331 kcal	1325 kcal	62.6 g	10.3 g	0.8 g
Schinken	27	30 kcal	112 kcal	0 g	0 g	0 g
Lachsschinken	9	11 kcal	127 kcal	0 g	0 g	0 g
Magermilch Joghurt	150	46 kcal	31 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
Vollkorn fleckerl	100	329 kcal	329 kcal	61.1 g	14.8 g	2.8 g
Nuss-Nougat-Creme	20	117 kcal	584 kcal	52 g	4 g	40 g
Fischstäbchen	150	273 kcal	182 kcal	16.1 g	12.6 g	7.5 g
Mehrkorn Toastbrot	25	62 kcal	250 kcal	48.6 g	7.3 g	3.1 g
Tomaten passiet Ja	500	110 kcal	22 kcal	0 g	0 g	0 g
Spaghetti-Gericht	400	1084 kcal	271 kcal	49 g	12 g	3 g
Toast Schmelzkäse	21	62 kcal	297 kcal	4 g	14 g	23 g
Knabbersnack mit Schinengeschmack	100	496 kcal	496 kcal	61.6 g	6.8 g	24.7 g
Joghurt mit Früchten	250	208 kcal	83 kcal	13.9 g	3.3 g	1.6 g
Dinkelbrei	20	68 kcal	342 kcal	0 g	0 g	3.6 g
Fettarmer Joghurt mild Erdbeer/Rhabarber	250	208 kcal	83 kcal	13.9 g	3.3 g	1.6 g
Körniger Frischkäse	200	184 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Chester Schmelzkäse	21	59 kcal	279 kcal	4 g	14 g	23 g
Cervelatwurst	20	75 kcal	374 kcal	1 g	16 g	34 g
Chester Schmelzkäse	21	59 kcal	279 kcal	4 g	14 g	23 g
Delikatess Putenbrust	17	18 kcal	106 kcal	1 g	22 g	1.5 g
quark - 40%	100	143 kcal	143 kcal	3.6 g	9.5 g	10.1 g
Langkorn Reis	125	438 kcal	350 kcal	78 g	7.7 g	0.8 g
Joghurt 3,5%	150	92 kcal	61 kcal	4 g	3.4 g	3.5 g
Magnesium	3	5 kcal	171 kcal	2.3 g	0.1 g	0.0001 g
Kräuterbaguette	175	516 kcal	295 kcal	42 g	7 g	11 g
Mais (Dose)	150	138 kcal	92 kcal	17.1 g	3.3 g	1.2 g
Apfel-Schorle Fruchtgehalt 60 %	500	130 kcal	26 kcal	6.2 g	0.2 g	0.05 g
Roggenbrot hefefrei	500	1180 kcal	236 kcal	47 g	8.5 g	1.5 g
Spaghetti Vollkorn	500	1645 kcal	329 kcal	61.1 g	14.8 g	2.8 g
Erdnussflips	60	298 kcal	497 kcal	0 g	0 g	24.9 g
Emmerreis	500	1531 kcal	306.1 kcal	56.5 g	13.8 g	1.9 g
Cremespinat	250	142 kcal	57 kcal	3.3 g	3.5 g	3.3 g
Bio Dinkel Roggen Brot	500	1095 kcal	219 kcal	44.2 g	7.5 g	1.4 g
Sonnenblumenkerne	25	149 kcal	596 kcal	12.3 g	26.5 g	49 g
Dinkelvollmehl	500	1600 kcal	320 kcal	62.4 g	11.6 g	2.7 g
bananenchips	125	586 kcal	469 kcal	58 g	3 g	25 g
Bandnudeln (+Ei)	100	374 kcal	374 kcal	71.1 g	14.8 g	3.1 g
Dinkelgriess	50	158 kcal	317 kcal	62.6 g	10.3 g	0.8 g
Sauermilch Orange-Schoko	250	290 kcal	116 kcal	15.2 g	3.2 g	3.1 g
Sonnenblumenöl	10	90 kcal	898 kcal	0 g	0 g	100 g
Roggenvollkornbrot	35	65 kcal	186 kcal	37 g	6 g	1.5 g
Milch 1%	100	43 kcal	43 kcal	5.1 g	3.5 g	1 g
Lachsschinken Delikatess	10	13 kcal	127 kcal	1 g	24 g	3 g
Ketchup	10	6 kcal	64 kcal	13.4 g	2.2 g	0.1 g
fruchtjoguhrt	100	41 kcal	41 kcal	6.4 g	4.2 g	0.2 g
Wurst - Rauchschinken	10	10 kcal	100 kcal	0.1 g	19.9 g	1.9 g
joghurt 1%	150	60 kcal	40 kcal	0 g	0 g	1 g
JA Milch 1,5% (eigen)	100	47 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Dinkelflocken	30	96 kcal	320 kcal	63.2 g	11.6 g	2.7 g
Ananansstücke	170	119 kcal	70 kcal	15.5 g	0.4 g	0.2 g
moj napital	500	25 kcal	5 kcal	0 g	0 g	0 g
mala kafa	50	18 kcal	37 kcal	4.8 g	3.5 g	0.7 g
Cashews	10	61 kcal	613 kcal	25 g	18 g	49 g
kakao	100	66 kcal	66 kcal	0 g	0 g	0 g
Putenbrust	17	18 kcal	108 kcal	0 g	0 g	2.5 g
Lachsschinken	17	22 kcal	127 kcal	0 g	0 g	3 g
Naturjoghurt	150	46 kcal	31 kcal	0 g	0 g	0 g
weisse bohnen	50	55 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
kokos getrocknet	20	89 kcal	447 kcal	0 g	0 g	0 g
popkorn	100	327 kcal	327 kcal	0 g	0 g	3.8 g
sarma	200	340 kcal	170 kcal	0 g	0 g	0 g
milk	30	14 kcal	47 kcal	0 g	0 g	0.5 g
puretina	80	120 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Erbsen	300	249 kcal	82.88 kcal	9 g	4.9 g	0.6 g
Joghurt Banane Vielkorn	200	206 kcal	103 kcal	15.2 g	3.2 g	3 g
sunka domaca	20	90 kcal	450 kcal	0 g	0 g	0 g
cajna	25	101 kcal	406 kcal	0 g	0 g	0 g
burek	250	662 kcal	265 kcal	0 g	0 g	0 g
tzaziki	20	20 kcal	99 kcal	0 g	0 g	7 g
Ketschup	50	32 kcal	64 kcal	13.4 g	2.2 g	0.1 g
Frikadellen	100	295 kcal	295 kcal	10 g	12 g	23 g
marmelade	20	40 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
fettarmer Joghurt mild	250	415 kcal	166 kcal	13.9 g	3.3 g	1.6 g
Frikadelle gekauft	100	295 kcal	295 kcal	10 g	12 g	23 g
sanswich käse schinken	150	392 kcal	261 kcal	0 g	0 g	16.5 g
kifla	100	230 kcal	230 kcal	0 g	0 g	0 g
salama	30	142 kcal	475 kcal	0 g	0 g	0 g
kecap	15	10 kcal	66 kcal	0 g	0 g	0 g
margarin	20	146 kcal	730 kcal	0 g	0 g	0 g
jagnjetina	100	221 kcal	221 kcal	0 g	0 g	0 g
Pizza Salami	350	763 kcal	218 kcal	23.5 g	8.5 g	10 g
Sugo Formaggio	100	70 kcal	70 kcal	6.9 g	2.5 g	3.6 g
Ananas leicht gezuckert	80	56 kcal	70 kcal	15.5 g	0.4 g	0.2 g
Sugo Arrabbiata	170	107 kcal	63 kcal	4.2 g	1.2 g	4.4 g
Senf Fleischsalat	30	119 kcal	396 kcal	5 g	4 g	40 g
sonnenblumenbrot	75	188 kcal	251 kcal	0 g	0 g	5.7 g
9-Korn Müsli	20	70 kcal	352 kcal	59 g	11 g	8 g
Blattspinat Minis	100	27 kcal	27 kcal	4.3 g	2 g	0.2 g
Nudeln - Hörnchen	50	187 kcal	374 kcal	71.1 g	14.8 g	3.1 g
Wurst - Schinkenspeck	50	127 kcal	254 kcal	0.5 g	29.7 g	15.1 g
ruska salata	30	66 kcal	220 kcal	0 g	0 g	0 g
exsquisa	20	12 kcal	60 kcal	3.9 g	11 g	0.2 g
Maasdamer Käse	30	103 kcal	343 kcal	0 g	25 g	27 g

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