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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Fisch und Fischerzeugnisse, Krebs- und Muscheltiere

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Buckellachs Konserve 65 56.5 kcal 87 kcal 0.0 g 15.6 g 2.7 g
Buckellachs Konserve abgetropft 65 71.5 kcal 110 kcal 0.0 g 19.7 g 3.4 g
Buckellachs Präserve 65 140.4 kcal 216 kcal 0.0 g 16.1 g 17.1 g
Buckellachs Präserve, abgetropft 65 90.3 kcal 139 kcal 0.0 g 17.4 g 7.7 g
Buckellachs tiefgefroren 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.9 g 3.5 g
Bückling 125 271.2 kcal 217 kcal 0.0 g 19.1 g 15.8 g
Bückling geschmort 125 311.2 kcal 249 kcal 0.0 g 21.9 g 18.1 g
Doggerscharbe (Scharbenzunge) 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.0 g 1.0 g
Doggerscharbe frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.0 g 1.0 g
Doggerscharbe geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 19.1 g 1.1 g
Doggerscharbe gesalzen 75 57.8 kcal 77 kcal 0.0 g 16.8 g 1.0 g
Doggerscharbe tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.0 g 1.0 g
Dorschartige Fische frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 19.0 g 0.5 g
Dorschartige Fische gegart 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Fertiggerichte auf Fischbasis 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 17.9 g 1.9 g
Fisch-Konservensuppen 150 97.5 kcal 65 kcal 1.3 g 8.4 g 3.0 g
Fische frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.3 g 0.9 g
Fische frisch gebacken 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Fische frisch gekocht 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Fische gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Fischerzeugnisse aus gesalzenen Fischen 10 15.8 kcal 158 kcal 0.0 g 36.0 g 1.4 g
Fischerzeugnisse gegart 150 267.0 kcal 178 kcal 0.0 g 40.4 g 1.6 g
Fischfrikadelle paniert tiefgefroren 150 192.0 kcal 128 kcal 9.7 g 14.0 g 3.5 g
Fischrogen frisch 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Fischrogen gegart 50 79.5 kcal 159 kcal 1.8 g 29.6 g 3.6 g
Fischrogen gesalzen 75 108.0 kcal 144 kcal 1.7 g 26.6 g 3.3 g
Fischrogen Konserve in Öl 65 154.7 kcal 238 kcal 1.2 g 21.0 g 16.7 g
Fischrogen Präserve 65 154.7 kcal 238 kcal 1.2 g 21.0 g 16.7 g
Fischrogen tiefgefroren 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Fischstäbchen paniert tiefgefroren 150 177.0 kcal 118 kcal 13.0 g 13.5 g 1.2 g
Fischstäbchen paniert tiefgefroren gebraten 150 205.5 kcal 137 kcal 15.3 g 15.3 g 1.4 g
Flunder (Graubutt) gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.2 g 3.8 g
Flunder frisch Fischzuschnitt 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 16.5 g 3.2 g
Flunder frisch fritiert mit Küchenabfall 180 82.8 kcal 46 kcal 0.0 g 8.0 g 1.6 g
Flunder frisch gebraten Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.2 g 3.8 g
Flunder frisch gegart Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.2 g 3.8 g
Flunder frisch gegart mit Küchenabfall 180 82.8 kcal 46 kcal 0.0 g 8.0 g 1.6 g
Flunder geräuchert 75 75.8 kcal 101 kcal 0.0 g 17.5 g 3.4 g
Flunder gesalzen 75 67.5 kcal 90 kcal 0.0 g 15.4 g 3.1 g
Flunder Konserve in Öl 65 161.2 kcal 248 kcal 0.0 g 12.9 g 22.1 g
Flunder Konserve in Öl, abgetropft 60 89.4 kcal 149 kcal 0.0 g 14.4 g 10.3 g
Flunder tiefgefroren 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 16.5 g 3.2 g
Flunder tiefgefroren gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.2 g 3.8 g
Flußhecht frisch - Esox lucius 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.4 g 0.8 g
Flußkrebs (Edelkrebs) gegart 100 92.0 kcal 92 kcal 1.3 g 19.0 g 1.1 g
Flußkrebs frisch 100 90.0 kcal 90 kcal 1.2 g 18.7 g 1.1 g
Flußkrebs frisch gegart 100 92.0 kcal 92 kcal 1.3 g 19.0 g 1.1 g
Flußkrebs frisch gegart mit Küchenabfall 180 36.0 kcal 20 kcal 0.3 g 4.2 g 0.2 g
Flußkrebs frisch gekocht 100 105.0 kcal 105 kcal 1.4 g 21.6 g 1.3 g
Flußkrebs gesalzen 75 68.2 kcal 91 kcal 1.3 g 18.7 g 1.1 g
Flußkrebs Konserve 65 46.1 kcal 71 kcal 0.9 g 14.6 g 0.8 g
Flußkrebs Konserve abgetropft 65 57.9 kcal 89 kcal 1.2 g 18.4 g 1.0 g
Flußkrebs Konserve in Öl 65 158.6 kcal 244 kcal 0.9 g 14.6 g 20.4 g
Flußkrebs Konserve in Öl, abgetropft 60 91.8 kcal 153 kcal 1.1 g 16.1 g 9.4 g
Flußkrebs Präserve 65 129.3 kcal 199 kcal 1.0 g 15.1 g 15.1 g
Flußkrebs Präserve, abgetropft 65 83.9 kcal 129 kcal 1.1 g 16.1 g 6.8 g
Flußkrebs tiefgefroren 100 90.0 kcal 90 kcal 1.2 g 18.7 g 1.1 g
Flußkrebs tiefgefroren gegart 100 92.0 kcal 92 kcal 1.3 g 19.0 g 1.1 g
Forelle frisch Fischzuschnitt 150 169.5 kcal 113 kcal 0.0 g 20.6 g 3.4 g
Forelle frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 180.0 kcal 120 kcal 0.0 g 23.4 g 2.9 g
Forelle frisch Fischzuschnitt gekocht 150 180.0 kcal 120 kcal 0.0 g 23.4 g 2.9 g
Forelle frisch fritiert mit Küchenabfall 180 115.2 kcal 64 kcal 0.0 g 11.7 g 1.9 g
Forelle frisch gebraten Fischzuschnitt 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 23.8 g 2.9 g
Forelle frisch gegart Fischzuschnitt 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 23.8 g 2.9 g
Forelle frisch gegart mit Küchenabfall 180 115.2 kcal 64 kcal 0.0 g 11.7 g 1.9 g
Forelle gegart 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 23.8 g 2.9 g
Forelle geräuchert 75 90.0 kcal 120 kcal 0.0 g 21.8 g 3.6 g
Forelle gesalzen 75 86.2 kcal 115 kcal 0.0 g 20.5 g 3.5 g
Forelle Konserve 65 57.9 kcal 89 kcal 0.0 g 16.1 g 2.6 g
Forelle Konserve in Öl 65 170.3 kcal 262 kcal 0.0 g 16.1 g 22.2 g
Forelle Konserve in Öl, abgetropft 60 99.0 kcal 165 kcal 0.0 g 17.9 g 10.4 g
Forelle Präserve 65 141.7 kcal 218 kcal 0.0 g 16.6 g 17.0 g
Forelle tiefgefroren 150 169.5 kcal 113 kcal 0.0 g 20.6 g 3.4 g
Forelle tiefgefroren gegart 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 23.8 g 2.9 g
Garnele frisch 100 102.0 kcal 102 kcal 0.9 g 20.3 g 1.7 g
Garnele frisch fritiert 100 118.0 kcal 118 kcal 1.1 g 23.4 g 2.1 g
Garnele frisch gebraten 100 118.0 kcal 118 kcal 1.1 g 23.4 g 2.1 g
Garnele frisch gegrillt 100 118.0 kcal 118 kcal 1.1 g 23.4 g 2.1 g
Garnele frisch geschmort 100 118.0 kcal 118 kcal 1.1 g 23.4 g 2.1 g
Garnele gesalzen 75 71.2 kcal 95 kcal 0.9 g 18.9 g 1.7 g
Garnele Präserve 65 135.2 kcal 208 kcal 0.7 g 16.4 g 15.7 g
Garnele Präserve, abgetropft 65 89.1 kcal 137 kcal 0.8 g 17.6 g 7.0 g
Garnelencremesuppe Konserve 150 312.0 kcal 208 kcal 0.7 g 16.4 g 15.7 g
Garnelensuppe Konserve 150 132.0 kcal 88 kcal 0.8 g 17.7 g 1.5 g
Gelbflossenthun 150 226.5 kcal 151 kcal 0.0 g 23.4 g 6.3 g
Gelbflossenthun frisch 150 226.5 kcal 151 kcal 0.0 g 23.4 g 6.3 g
Gelbflossenthun geräuchert 75 119.2 kcal 159 kcal 0.0 g 24.6 g 6.6 g
Gelbflossenthun gesalzen 75 105.8 kcal 141 kcal 0.0 g 21.5 g 6.1 g
Gelbflossenthun Konserve 65 76.7 kcal 118 kcal 0.0 g 18.3 g 4.9 g
Gelbflossenthun Konserve abgetropft 65 96.8 kcal 149 kcal 0.0 g 23.1 g 6.2 g
Gelbflossenthun Präserve 65 161.2 kcal 248 kcal 0.0 g 18.9 g 19.4 g
Gelbflossenthun Präserve, abgetropft 65 105.9 kcal 163 kcal 0.0 g 20.8 g 8.9 g
Gelbflossenthun tiefgefroren 150 226.5 kcal 151 kcal 0.0 g 23.4 g 6.3 g
Goldbackfisch paniert tiefgefroren 150 225.0 kcal 150 kcal 5.8 g 15.5 g 7.3 g
Goldlachs frisch Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.9 g 3.5 g
Goldlachs frisch fritiert mit Küchenabfall 180 144.0 kcal 80 kcal 0.0 g 14.4 g 2.5 g
Goldlachs frisch gebraten Fischzuschnitt 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 23.0 g 4.1 g
Goldlachs frisch gegart Fischzuschnitt 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 23.0 g 4.1 g
Goldlachs frisch gegart mit Küchenabfall 180 144.0 kcal 80 kcal 0.0 g 14.4 g 2.5 g
Goldlachs gegart 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 23.0 g 4.1 g
Goldlachs geräuchert 75 88.5 kcal 118 kcal 0.0 g 21.1 g 3.7 g
Goldlachs gesalzen 75 84.7 kcal 113 kcal 0.0 g 19.9 g 3.6 g
Goldlachs Konserve 65 56.5 kcal 87 kcal 0.0 g 15.6 g 2.7 g
Goldlachs Konserve abgetropft 65 71.5 kcal 110 kcal 0.0 g 19.7 g 3.4 g
Goldlachs Konserve in Öl 65 169.0 kcal 260 kcal 0.0 g 15.6 g 22.3 g
Goldlachs Konserve in Öl, abgetropft 60 97.8 kcal 163 kcal 0.0 g 17.4 g 10.4 g
Goldlachs Präserve 65 140.4 kcal 216 kcal 0.0 g 16.1 g 17.1 g
Goldlachs Präserve, abgetropft 65 90.3 kcal 139 kcal 0.0 g 17.4 g 7.7 g
Goldlachs tiefgefroren 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 19.9 g 3.5 g
Goldlachs tiefgefroren gegart 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 23.0 g 4.1 g
Hecht frisch Fischzuschnitt 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.4 g 0.8 g
Hecht frisch Fischzuschnitt fritiert 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gebacken 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gebraten 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.9 g 1.0 g
Hecht frisch Fischzuschnitt gekocht 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch Fischzuschnitt geschmort 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 21.0 g 0.7 g
Hecht frisch gegart Fischzuschnitt 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hecht frisch gegart mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 11.2 g 0.5 g
Hechte frisch fritiert mit Küchenabfall 180 90.0 kcal 50 kcal 0.0 g 11.2 g 0.5 g
Hechte gegart 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Hechte geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 19.6 g 0.9 g
Hechte tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.4 g 0.8 g
Hechte tiefgefroren gegart 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.4 g 0.7 g
Heilbutt (Pferdezunge) gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt 150 145.5 kcal 97 kcal 0.0 g 20.1 g 1.7 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 171.0 kcal 114 kcal 0.0 g 23.8 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gegrillt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch Fischzuschnitt gekocht 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch fritiert mit Küchenabfall 180 158.4 kcal 88 kcal 0.0 g 18.3 g 1.6 g
Heilbutt frisch gebraten Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch gegart Fischzuschnitt 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Heilbutt frisch gegart mit Küchenabfall 180 158.4 kcal 88 kcal 0.0 g 18.3 g 1.6 g
Heilbutt geräuchert 75 76.5 kcal 102 kcal 0.0 g 21.3 g 1.8 g
Heilbutt gesalzen 75 68.2 kcal 91 kcal 0.0 g 18.7 g 1.7 g
Heilbutt Konserve 65 49.4 kcal 76 kcal 0.0 g 15.8 g 1.3 g
Heilbutt Konserve abgetropft 65 61.8 kcal 95 kcal 0.0 g 19.8 g 1.7 g
Heilbutt Konserve in Öl 65 161.9 kcal 249 kcal 0.0 g 15.8 g 20.9 g
Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft 60 93.6 kcal 156 kcal 0.0 g 17.4 g 9.7 g
Heilbutt Präserve 65 132.6 kcal 204 kcal 0.0 g 16.3 g 15.6 g
Heilbutt Präserve, abgetropft 65 86.5 kcal 133 kcal 0.0 g 17.4 g 7.0 g
Heilbutt tiefgefroren 150 145.5 kcal 97 kcal 0.0 g 20.1 g 1.7 g
Heilbutt tiefgefroren gegart 150 168.0 kcal 112 kcal 0.0 g 23.3 g 2.0 g
Hering frisch Fischzuschnitt 150 309.0 kcal 206 kcal 0.0 g 18.2 g 15.0 g
Hering frisch Fischzuschnitt fritiert 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.9 g 17.3 g
Hering frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.9 g 17.3 g
Hering frisch Fischzuschnitt gegrillt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch fritiert mit Küchenabfall 180 286.2 kcal 159 kcal 0.0 g 14.0 g 11.6 g
Hering frisch gebraten Fischzuschnitt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch gegart Fischzuschnitt 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering frisch gegart mit Küchenabfall 180 286.2 kcal 159 kcal 0.0 g 14.0 g 11.6 g
Hering gegart 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Hering geräuchert 75 162.8 kcal 217 kcal 0.0 g 19.1 g 15.8 g
Hering gesalzen 75 148.5 kcal 198 kcal 0.0 g 16.9 g 14.7 g
Hering Konserve 65 105.3 kcal 162 kcal 0.0 g 14.3 g 11.8 g
Hering Konserve abgetropft 65 131.9 kcal 203 kcal 0.0 g 17.9 g 14.8 g
Hering Konserve in Öl 65 217.8 kcal 335 kcal 0.0 g 14.3 g 31.3 g
Hering Konserve in Öl, abgetropft 60 124.2 kcal 207 kcal 0.0 g 16.9 g 15.7 g
Hering mager frisch Fischzuschnitt 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Hering mager frisch fritiert mit Küchenabfall 180 153.0 kcal 85 kcal 0.0 g 13.0 g 3.6 g
Hering mager frisch gebraten Fischzuschnitt 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager frisch gegart Fischzuschnitt 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager frisch gegart mit Küchenabfall 180 153.0 kcal 85 kcal 0.0 g 13.0 g 3.6 g
Hering mager gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering mager geräuchert 75 93.8 kcal 125 kcal 0.0 g 19.2 g 5.3 g
Hering mager gesalzen 75 82.5 kcal 110 kcal 0.0 g 16.6 g 4.8 g
Hering mager Konserve 65 59.8 kcal 92 kcal 0.0 g 14.2 g 3.9 g
Hering mager Konserve abgetropft 65 75.4 kcal 116 kcal 0.0 g 17.8 g 4.9 g
Hering mager Konserve in Öl 65 172.2 kcal 265 kcal 0.0 g 14.2 g 23.5 g
Hering mager Konserve in Öl, abgetropft 60 97.8 kcal 163 kcal 0.0 g 15.9 g 11.1 g
Hering mager Präserve 65 143.7 kcal 221 kcal 0.0 g 14.7 g 18.3 g
Hering mager Präserve, abgetropft 65 90.3 kcal 139 kcal 0.0 g 15.9 g 8.4 g
Hering mager tiefgefroren 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Hering mager tiefgefroren gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Hering Präserve 65 190.5 kcal 293 kcal 0.0 g 14.7 g 26.4 g
Hering Präserve, abgetropft 65 118.3 kcal 182 kcal 0.0 g 17.0 g 12.8 g
Hering tiefgefroren 150 309.0 kcal 206 kcal 0.0 g 18.2 g 15.0 g
Hering tiefgefroren gegart 150 355.5 kcal 237 kcal 0.0 g 20.5 g 17.4 g
Heringsfilet in Dillrahmcreme 90 154.8 kcal 172 kcal 2.1 g 11.3 g 13.3 g
Heringsfilet in Dillsoße tiefgefroren 125 217.5 kcal 174 kcal 3.8 g 12.2 g 12.2 g
Heringsfilet in Kräuterbuttercreme 90 184.5 kcal 205 kcal 3.1 g 11.7 g 16.3 g
Heringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme 90 158.4 kcal 176 kcal 1.8 g 10.7 g 14.1 g
Heringsfilet in Senfcreme 90 158.4 kcal 176 kcal 2.5 g 11.1 g 13.6 g
Heringsfilet in spezieller Senfsoße 90 153.9 kcal 171 kcal 2.2 g 10.8 g 13.3 g
Heringsfilet in Tomatencreme 90 162.0 kcal 180 kcal 3.9 g 11.1 g 13.4 g
Heringsfilet in Tomatensoße 90 165.6 kcal 184 kcal 1.8 g 14.9 g 13.1 g
Heringsfilet Matjesart 90 188.1 kcal 209 kcal 0.0 g 17.8 g 15.5 g
Heringsfische Makrelen Thunfische 150 177.0 kcal 118 kcal 0.0 g 18.1 g 5.0 g
Heringsfische Makrelen Thunfische gegart 150 205.5 kcal 137 kcal 0.0 g 20.9 g 5.9 g
Heringsrogen 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Heringsrogen frisch 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Heringsrogen gesalzen 75 108.0 kcal 144 kcal 1.7 g 26.6 g 3.3 g
Heringsrogen Konserve 65 70.9 kcal 109 kcal 1.2 g 20.4 g 2.4 g
Heringsrogen Präserve 65 154.7 kcal 238 kcal 1.2 g 21.0 g 16.7 g
Heringsrogen tiefgefroren 50 69.5 kcal 139 kcal 1.5 g 26.0 g 3.0 g
Hornhecht frisch 150 166.5 kcal 111 kcal 0.0 g 21.4 g 2.7 g
Hummer (Lobster) gegart 100 88.0 kcal 88 kcal 0.5 g 19.1 g 0.9 g
Hummer frisch 100 86.0 kcal 86 kcal 0.5 g 18.8 g 0.9 g
Hummer frisch gegart 100 88.0 kcal 88 kcal 0.5 g 19.1 g 0.9 g
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