Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Ja!

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
saure Sahne	200	232 kcal	116 kcal	3.3 g	3.1 g	10 g
Sahne-Hering	100	344 kcal	344 kcal	7 g	7 g	32 g
Mais	100	92 kcal	92 kcal	17.1 g	3.3 g	1.2 g
Leberwurst	15	55 kcal	365 kcal	1 g	12 g	34.8 g
PflaumenmusJA	20	41 kcal	207 kcal	48 g	1 g	0.3 g
Mineralwasser	250	0 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
sahne	15	43 kcal	288 kcal	0 g	0 g	0 g
Buttermilch	500	190 kcal	38 kcal	4.2 g	3.5 g	0.5 g
Buttergemüse	150	132 kcal	88 kcal	7.8 g	2.8 g	5.1 g
SPiralnudeln	80	299 kcal	374 kcal	71.7 g	14.8 g	3.1 g
butterkeks	7	2 kcal	31 kcal	5.2 g	0.5 g	0.8 g
Vanilleeis	500	930 kcal	186 kcal	24.1 g	2.4 g	8.9 g
Sugo Toscana	100	20 kcal	20 kcal	0.3 g	0.8 g	0.3 g
Vollmilch 1,5 %	100	47 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Wurstknödel	100	210 kcal	210 kcal	27 g	7.9 g	7.8 g
Naturjoghurt	150	46 kcal	31 kcal	0 g	0 g	0 g
Cremespinat	100	57 kcal	57 kcal	3.3 g	3.5 g	3.3 g
Mineralwasser	500	0 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Sorbetti	30	28 kcal	94 kcal	23.2 g	0 g	0 g
Magermilchjoghurt	150	46 kcal	31 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
Cornichons	25	9 kcal	36 kcal	0 g	0 g	0 g
H-fettarme Milch 1,5	100	47 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Frankfurter	65	151 kcal	232 kcal	0.1 g	12.6 g	19.9 g
Reiswaffeln	7	27 kcal	385 kcal	83.6 g	7.8 g	2.2 g
Wiener Würstchen	50	125 kcal	250 kcal	0 g	0 g	0 g
Mettenden	85	326 kcal	383 kcal	1 g	16.5 g	34.8 g
Joghurt (0,1%)	20	6 kcal	31 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
marillen getrocknet	40	96 kcal	240 kcal	479.9 g	5.9 g	0.5 g
Magermilch Joghurt	100	31 kcal	31 kcal	0 g	0 g	0 g
Vanilleeis	55	123 kcal	223 kcal	0 g	0 g	0 g
Vanilleeis	100	187 kcal	187 kcal	24 g	1.7 g	1.7 g
Joghurt, Magermilch	150	48 kcal	32 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
Buttermilch, Reine	500	190 kcal	38 kcal	4.2 g	3.5 g	0.5 g
Doppelkeks	26	119 kcal	459 kcal	72 g	5.5 g	16.6 g
Erbsen&Möhren	100	35 kcal	35 kcal	5.7 g	2.3 g	0.2 g
apfelessig	10	3 kcal	34 kcal	4.99 g	0.1 g	0.1 g
KornFrischkäse	100	102 kcal	102 kcal	2 g	13.2 g	4.6 g
Cottage Cheese	150	154 kcal	103 kcal	3 g	12.5 g	4.5 g
karreespeck	10	30 kcal	304 kcal	0 g	29.2 g	20.3 g
Roggenvollkornbrot	50	96 kcal	193 kcal	38.8 g	6.2 g	1.4 g
Schinkenwurst	20	60 kcal	300 kcal	1 g	11 g	28 g
Volkornnudeln	200	646 kcal	323 kcal	61 g	14.8 g	2.8 g
Reiswaffeln mit Milchschokolade	16	79 kcal	495 kcal	60.8 g	6.8 g	25 g
Milch 1,5 %	200	94 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Allgäuer Schmelzkäse	20	55 kcal	275 kcal	3 g	14 g	23 g
Bauernbrot	47	101 kcal	214 kcal	43.4 g	7.2 g	1.3 g
Speisequark Magerstufe	500	335 kcal	67 kcal	4.1 g	12.3 g	0.2 g
Traube Nuss Müsli	140	549 kcal	392 kcal	60 g	11 g	12 g
Heringsfilet in Tomatensoße	200	368 kcal	184 kcal	1.8 g	14.9 g	13.1 g
Rote Bete Scheiben	100	51 kcal	51 kcal	10.2 g	1 g	0.2 g
haferflocken	20	70 kcal	348 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Schokolade weiß	59	332 kcal	562 kcal	55.2 g	6.6 g	35 g
Goldhirse	50	176 kcal	353 kcal	68.8 g	10.6 g	3.9 g
Körniger Frischkäse	200	184 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Kräuter CC	150	124 kcal	83 kcal	2.9 g	12.9 g	2.2 g
Häckbällchen	50	148 kcal	295 kcal	10 g	12 g	23 g
nuss nougat creme	20	110 kcal	552 kcal	51.4 g	6.2 g	35.7 g
eiscreme Vanille / Schoko	100	196 kcal	196 kcal	0 g	0 g	10.2 g
flachgauer rauchschinken	10	10 kcal	100 kcal	0.1 g	19.9 g	1.9 g
Pommes	1000	1500 kcal	150 kcal	26 g	2.5 g	4 g
putenextra	14	26 kcal	185 kcal	0 g	15 g	14 g
Buttermilch	500	190 kcal	38 kcal	4 g	3.4 g	0.6 g
Knabber-Snack Schinkengeschmack	30	149 kcal	496 kcal	61.6 g	6.8 g	24.7 g
quark mit zwiebel,schnittlauch	250	368 kcal	147.4 kcal	3.6 g	9.5 g	10.1 g
käse	200	762 kcal	381 kcal	3 g	27 g	29 g
Karree-Schweinsbraten	8	10 kcal	130 kcal	0.6 g	24 g	3.5 g
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe	50	214 kcal	429 kcal	2 g	13.2 g	4.6 g
schlemmerfilet bordelais	100	149 kcal	149 kcal	7.6 g	11.6 g	7.9 g
Früchte-Müsli	100	346 kcal	346 kcal	65 g	8.9 g	5.6 g
Kartoffelsalat mit Salatcreme	150	330 kcal	220 kcal	13 g	1.5 g	18 g
Bifidusmilch	250	170 kcal	68 kcal	4.1 g	3.4 g	3.9 g
Salat Mayonaise	50	230 kcal	459 kcal	1.3 g	0.6 g	50.1 g
Vanillejoghurt 0,1%	150	102 kcal	68 kcal	0 g	0 g	0 g
H-Vollmilch 3,5%	250	668 kcal	267 kcal	4.8 g	3.3 g	3.5 g
Vollkornreiswaffeln	50	248 kcal	495 kcal	60.8 g	6.8 g	25 g
Trauben-Nuss-Muesli	200	784 kcal	392 kcal	69 g	11 g	12 g
Brechbohnen	100	18 kcal	18 kcal	2.8 g	1.3 g	0.2 g
Vollkorn Spiralen	100	329 kcal	329 kcal	61.1 g	14.8 g	2.8 g
Joghurt 3,6%	100	71 kcal	71 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfel-Schorle	250	65 kcal	26 kcal	0 g	0 g	0 g
Magerquark	100	67 kcal	67 kcal	0 g	0 g	0 g
Purpur Brot	40	124 kcal	309 kcal	44.4 g	19.2 g	5.3 g
Roggenvollkornbrot (Rewe 1 Scheibe)	72	128 kcal	178 kcal	35.2 g	6.1 g	1.4 g
Bio Erdbeer Rhabarber	250	188 kcal	75 kcal	13.8 g	3.9 g	0.1 g
Marmelade	30	51 kcal	169 kcal	41 g	0.5 g	0 g
Frischkäse	30	18 kcal	61 kcal	3.9 g	11 g	0.2 g
Haferflocken	50	170 kcal	341 kcal	57 g	12.2 g	7 g
Letscho	450	220 kcal	49 kcal	5.9 g	0.5 g	2.6 g
Milch 1,5%	150	144 kcal	96 kcal	6 g	6 g	3 g
Haferflocken zart JA!	50	170 kcal	341 kcal	57 g	12.5 g	7 g
Fischstäbchen	100	182 kcal	182 kcal	16.1 g	12.6 g	7.5 g
Zartbitter-Schokolade	100	513 kcal	513 kcal	52.1 g	5.2 g	31.5 g
Rotkraut	325	81 kcal	25 kcal	4.5 g	1.1 g	0.2 g
Frikadelle	100	280 kcal	280 kcal	11 g	14 g	20 g
Roggenvollbrot	40	81 kcal	202 kcal	0 g	0 g	0.8 g
Kaffeeweißer	5	26 kcal	526 kcal	62 g	2 g	30 g
Erdbeermarmelade	20	48 kcal	238 kcal	58 g	0.4 g	0.2 g
Rotkohl	150	38 kcal	25 kcal	4.5 g	1.1 g	0.2 g
Haferflocken	10	34 kcal	341 kcal	0 g	0 g	7 g
Käseaufschnitt Edamer, Tilsiter, Emmentaler	35	111 kcal	318 kcal	0 g	25.1 g	24.2 g

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