Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Gut

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
puten bierschinken	20	31 kcal	157 kcal	1 g	18 g	9 g
Kornschiffle-Brötchen	68	168 kcal	247 kcal	46 g	9 g	3 g
Puten-Bierschinken (100 g - 20 mg Chol.)	8	12 kcal	149 kcal	1 g	16 g	9 g
Puten Bierschinken	19	125 kcal	656 kcal	1 g	18 g	9 g
Ahorn-Mandel Knuspermüsli	40	168 kcal	421 kcal	50.4 g	6.8 g	21.3 g
putenhacksteak	160	344 kcal	215 kcal	3 g	17 g	15 g
Kornschiffle	69	170 kcal	247 kcal	46 g	9 g	3 g
Roggenvolkorn	55	102 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Landgut "Das Milde"	65	150 kcal	230 kcal	46 g	7 g	2 g
entrahmte Milch	100	36 kcal	36 kcal	4.9 g	3.4 g	0.3 g
Honey Wheat	80	306 kcal	383 kcal	84 g	7.8 g	84 g
Feta	100	282 kcal	282 kcal	1 g	20 g	22 g
Penne Rigate	500	1810 kcal	362 kcal	75 g	12 g	1.5 g
Emmentaler (gerieben)	250	948 kcal	379 kcal	2 g	28.5 g	28.5 g
Suppengemüse	100	24 kcal	24 kcal	3.3 g	1.7 g	0.6 g
Putenfilet mariniert	100	103 kcal	103 kcal	0.9 g	19 g	3 g
Krautsalat	274	293 kcal	107 kcal	15.7 g	0.5 g	4.7 g
Gouda light	500	1385 kcal	277 kcal	0 g	31 g	17 g
Körniger Frischkäse	50	48 kcal	96 kcal	3 g	12 g	4 g
vollkornbrot(lidl)	50	92 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Rhönwurz	30	70 kcal	232 kcal	0.7 g	39.3 g	8 g
Iso Light	500	92 kcal	18.5 kcal	4.2 g	0.1 g	0.1 g
Semmelknödel	240	286 kcal	119 kcal	22.8 g	4 g	1.3 g
Puten-Pfeffersalami	6	18 kcal	294 kcal	1 g	23 g	22 g
Delikatess Putenfleisch in Aspik	20	20 kcal	99 kcal	3 g	17 g	3 g
Joghurt Zitrone-Banane	250	245 kcal	98 kcal	15 g	3.6 g	2.7 g
Popcorn süß	100	368 kcal	368 kcal	0 g	0 g	0 g
Roggenvollkornbrot (LIDL)	55	102 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Frischkäse (körnig)	50	46 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Fitness Schnittkäse	20	43 kcal	214 kcal	0 g	31 g	10 g
Knödel halb/halb	90	85 kcal	94 kcal	21.4 g	1.8 g	0.2 g
Fitness Käse	20	43 kcal	214 kcal	0 g	31 g	10 g
Kräuterquark 40% i. Tr	50	70 kcal	141 kcal	3 g	9 g	10 g
Quark (Magerstufe)	100	66 kcal	66 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
Puten-Unterkeulen	380	631 kcal	166 kcal	0 g	19 g	10 g
Pfannengemüse Italienische Art	100	61 kcal	61 kcal	4.6 g	1.5 g	4.1 g
Buttermilch	150	57 kcal	38 kcal	4 g	3.5 g	0.6 g
joghurt 1,8%	500	300 kcal	60 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten Ketchup	15	9 kcal	63 kcal	14.9 g	0.8 g	0 g
Budapester Salat	200	586 kcal	293 kcal	8 g	3 g	28 g
Corned Turkey Gutfried	50	92 kcal	185 kcal	0 g	0 g	9 g
Delikatess Herings-Salat weiß	250	740 kcal	296 kcal	5 g	9 g	27 g
Chester Schmelzkäse	25	68 kcal	270 kcal	3 g	15 g	22 g
Geflügel Salat	200	730 kcal	365 kcal	3 g	7 g	36 g
Putenbratenaufschnitt Roast Turkey (100 g - 28 mg Chol.)	8	9 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Mehrkorn Brötchen	70	195 kcal	278 kcal	43 g	8.7 g	43 g
Amarant Granola Müsli	50	187 kcal	374 kcal	56.6 g	7.8 g	13.1 g
Puten Kräuterpastete	20	35 kcal	175 kcal	1 g	18 g	11 g
Putenhackfleisch	400	476 kcal	119 kcal	1 g	18 g	4.8 g
bratkartoffeln	400	1532 kcal	383 kcal	13.2 g	2.6 g	3.1 g
fruchtjoghurt	250	222 kcal	89 kcal	14.7 g	4.2 g	1.5 g
Käse gerieben (Emmentaler)	100	379 kcal	379 kcal	2 g	28.5 g	28.5 g
Puten-Filets (Rewe)	85	88 kcal	103 kcal	1 g	19 g	3 g
Pflanzen - Magarine	10	72 kcal	720 kcal	0 g	0 g	80 g
Geflügel Fleischwurst	20	47 kcal	236 kcal	1 g	13 g	20 g
Gemüsebratlinge	75	238 kcal	318 kcal	56 g	12.4 g	4.9 g
Dessertkuchen	62	273 kcal	440 kcal	51 g	5 g	24 g
Bio-Vollkorn-Spaghetti	200	646 kcal	323 kcal	62.5 g	12.5 g	2.5 g
ACE Blutorange	500	130 kcal	26 kcal	5.8 g	0.3 g	0.1 g
5-Korn-Flocken	30	96 kcal	319 kcal	61.4 g	10.6 g	3.4 g
Filinchen Vital	5	19 kcal	389 kcal	72.6 g	13.3 g	5 g
Entrahmte H-Milch , 0,3% Fett	20	7 kcal	37 kcal	5 g	3.5 g	5 g
Tomatensauce	175	68 kcal	39 kcal	7.7 g	1.9 g	0.1 g
hafer-apfel-crunchy-müsli	70	304 kcal	434 kcal	62.4 g	8.5 g	16.7 g
Joghurt-Drink Zitrone-Liemette 500 ml	200	132 kcal	66 kcal	13.6 g	2.7 g	0.1 g
Apfelchips	50	186 kcal	371 kcal	0 g	0 g	0 g
Leinsamen, Nuss	20	75 kcal	375 kcal	0 g	24 g	0 g
Roggenvollkornbrot	55	102 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Puten-Bierschinken (1 Scheibe - 8 g - 1,6 mg Chol.)	8	12 kcal	149 kcal	1 g	16 g	9 g
Joghurt-Drink Kirsch-Vanilla 0,1% 500 g	200	130 kcal	65 kcal	13.3 g	2.7 g	0.1 g
geflügel fleischwurst	40	94 kcal	236 kcal	1 g	13 g	20 g
Mehrkorn Mühlenbrot	70	163 kcal	233 kcal	38 g	7.5 g	38 g
Putenspieß	125	191 kcal	152.5 kcal	0 g	18 g	9 g
Süsses Pudding Schoko	200	308 kcal	154 kcal	16 g	4.1 g	8.2 g
Süsses Pudding Vanilla	200	302 kcal	151 kcal	15.8 g	3.3 g	8.3 g
Milch Speisequark Magerstufe	100	66 kcal	66 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
Fleisch Hähnchenbrust-Streifen	125	151 kcal	121 kcal	1 g	26 g	1.4 g
Laugenbrezeln	50	62 kcal	125 kcal	26 g	4 g	1 g
Fleisch - Putenbrustfleisch-Spiesse (Gutfried) (100 g - 25 m	100	143 kcal	143 kcal	1 g	19 g	7 g
Vanillemilch 0,3%	100	32 kcal	32 kcal	4.8 g	3 g	0.03 g
Bio-Vollkorn-Farfalle	100	323 kcal	323 kcal	62.5 g	12.5 g	2.5 g
Hacksteak - Pute mariniert und anfrittiert	80	172 kcal	215 kcal	3 g	17 g	15 g
Sesam-Krokant-Riegel	25	127 kcal	509 kcal	51.2 g	13.4 g	27.8 g
Kartoffelpüree	100	61 kcal	61 kcal	11 g	2 g	1 g
Geflügel Leberwurst, fein	10	25 kcal	246 kcal	1 g	15 g	1 g
Putenschinken	5	7 kcal	144 kcal	1 g	26 g	2.5 g
Roast Turkey	10	11 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Puten Fleischwurst	175	413 kcal	236 kcal	1 g	13 g	20 g
fettarmer Joghurt mild	100	48 kcal	48 kcal	4.1 g	4.5 g	1.5 g
Semmelknoedel im Kochbeutel	34	40 kcal	119 kcal	22.8 g	4 g	1.3 g
Zitronensaft	15	4 kcal	28 kcal	1.7 g	0.4 g	0.1 g
Espressino	500	260 kcal	52 kcal	9.7 g	3 g	0.07 g
Puten Wiener Vital	37	84 kcal	226 kcal	0 g	0 g	18 g
Cappuccino ungesüßt	100	371 kcal	371 kcal	56.2 g	11.9 g	11 g
Delikatess Schinkenwurst, light	10	19 kcal	191 kcal	1 g	13 g	1 g
Fit Milch	200	84 kcal	42 kcal	4.8 g	3.8 g	0.5 g
geflügelwurst	50	118 kcal	236 kcal	1 g	13 g	20 g
Hähnchen-Nuggets Lidl	250	322 kcal	129 kcal	14 g	16 g	1 g
Hähnchen-Brustfilets	175	156 kcal	89 kcal	1 g	20 g	1 g
Buttermilch (Reine -)	100	34 kcal	34 kcal	4 g	3.5 g	0.4 g

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