Weißbrot-Weizentoastbrot gebraten

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Weißbrot-Weizentoastbrot gebraten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1060 kJ
Kalorien 253 kcal
Eiweiß/Protein 7.4 g
Kohlenhydrate 47.7 g
    davon Zucker 1.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1148 mg
Ballaststoffe 2.9 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 981.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 42.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 125.0 mg
Calcium 33.0 mg
Phosphor 106.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
318.0 kJ
Kalorien:
75.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
318.0 kJ
Kalorien:
75.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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