Weißbrot-Weizentoastbrot gebacken

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Weißbrot-Weizentoastbrot gebacken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1080 kJ
Kalorien 258 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 48.6 g
    davon Zucker 1.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1171 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 1000.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 43.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 127.0 mg
Calcium 34.0 mg
Phosphor 108.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
324.0 kJ
Kalorien:
77.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
14.6 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
324.0 kJ
Kalorien:
77.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
14.6 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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