Weißbrot-Weizenbrot mit Soja

von

Weißbrot-Weizenbrot mit Soja

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1014 kJ
Kalorien 242 kcal
Eiweiß/Protein 8.7 g
Kohlenhydrate 45.4 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 487 mg
Ballaststoffe 3.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 30.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1064.0 µg
Magnesium 33.0 mg
Mangan 0.6 mg
Fluor 59.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 192.0 mg
Calcium 28.0 mg
Phosphor 101.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
304.2 kJ
Kalorien:
72.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.6 g
Kohlenhydrate:
13.6 g
Fett:
0.8 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
304.2 kJ
Kalorien:
72.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.6 g
Kohlenhydrate:
13.6 g
Fett:
0.8 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g