Weißbrot-Weizenbrot mit Rosinen

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Weißbrot-Weizenbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1007 kJ
Kalorien 241 kcal
Eiweiß/Protein 6.7 g
Kohlenhydrate 49.6 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 311 mg
Ballaststoffe 3.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.8 g
Kohlenhydrateinheiten 4.1 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 16.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 813.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 39.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 152.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 77.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
302.1 kJ
Kalorien:
72.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
14.9 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
302.1 kJ
Kalorien:
72.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
14.9 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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