Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln

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Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln

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Nährwerte für 100 g

Energie 1049 kJ
Kalorien 251 kcal
Eiweiß/Protein 7.6 g
Kohlenhydrate 46.0 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 515 mg
Ballaststoffe 3.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   75 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 21.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.4 mg
Zink 958.0 µg
Magnesium 29.0 mg
Mangan 0.6 mg
Fluor 43.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 129.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 91.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
314.7 kJ
Kalorien:
75.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
13.8 g
Fett:
1.1 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
314.7 kJ
Kalorien:
75.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
13.8 g
Fett:
1.1 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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