Vollkornbrot mit Sesam

von

Vollkornbrot mit Sesam

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 850 kJ
Kalorien 203 kcal
Eiweiß/Protein 6.9 g
Kohlenhydrate 36.4 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 409 mg
Ballaststoffe 8.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 3.0 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   74 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 39.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 3.0 mg
Zink 2630.0 µg
Magnesium 68.0 mg
Mangan 2.3 mg
Fluor 100.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 297.0 mg
Calcium 51.0 mg
Phosphor 247.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
425.0 kJ
Kalorien:
101.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
1.5 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
425.0 kJ
Kalorien:
101.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
1.5 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g