Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm

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Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm

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Nährwerte für 100 g

Energie 888 kJ
Kalorien 212 kcal
Eiweiß/Protein 11.7 g
Kohlenhydrate 15.9 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 11.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 4008 mg
Ballaststoffe 3.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 1.3 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   31 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   49 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.9 mg
Vitamin B1 1.9 mg
Vitamin B2 0.7 mg
Vitamin B3 6.9 mg
Pantothensäure 1.4 mg
Vitamin B6 0.7 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 12.0 µg
Eisen 4.4 mg
Zink 1984.0 µg
Magnesium 63.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 58.0 µg
Kupfer 0.9 mg
Kalium 450.0 mg
Calcium 74.0 mg
Phosphor 400.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
222.0 kJ
Kalorien:
53.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
2.8 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
222.0 kJ
Kalorien:
53.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
2.8 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g