Tangerine frisch gegart

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Tangerine frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 199 kJ
Kalorien 48 kcal
Eiweiß/Protein 0.8 g
Kohlenhydrate 9.4 g
    davon Zucker 6.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 41 mg
Ballaststoffe 2.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.8 g
Kohlenhydrateinheiten 0.8 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   7 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 18.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 108.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 141.0 mg
Calcium 43.0 mg
Phosphor 18.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
248.8 kJ
Kalorien:
60.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
11.8 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
248.8 kJ
Kalorien:
60.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
11.8 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g