Schwertfisch Präserve

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Schwertfisch Präserve

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Nährwerte für 100 g

Energie 920 kJ
Kalorien 220 kcal
Eiweiß/Protein 16.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 17.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 2344 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 1.9 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 32 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   30 % Protein/Eiweiß
   72 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 9.7 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 4.3 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 41.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 933.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 302.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 277.0 mg
Calcium 20.0 mg
Phosphor 220.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (65 g)
Energie:
598.0 kJ
Kalorien:
143.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
11.4 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
598.0 kJ
Kalorien:
143.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
11.4 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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