Schweinenieren sauer mit Sahnesoße (selbst zuber.)

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Schweinenieren sauer mit Sahnesoße (selbst zuber.)

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Nährwerte für 100 g

Energie 585 kJ
Kalorien 140 kcal
Eiweiß/Protein 10.3 g
Kohlenhydrate 3.2 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 5055 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.3 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 242 mg
Details zur Kalorienverteilung
   9 % Kohlenhydrate
   30 % Protein/Eiweiß
   62 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.4 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 1.0 mg
Vitamin B3 3.4 mg
Pantothensäure 1.5 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 44.0 µg
Vitamin B12 8.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 6.2 mg
Zink 1609.0 µg
Magnesium 14.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 143.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 175.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 170.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1462.5 kJ
Kalorien:
350.0 kcal
Eiweiß/Protein:
25.8 g
Kohlenhydrate:
8.1 g
Fett:
23.9 g

ca. 17.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1462.5 kJ
Kalorien:
350.0 kcal
Eiweiß/Protein:
25.8 g
Kohlenhydrate:
8.1 g
Fett:
23.9 g

ca. 17.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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