Schweinebraten mariniert, mit Soße (Kantine)

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Schweinebraten mariniert, mit Soße (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 331 kJ
Kalorien 79 kcal
Eiweiß/Protein 8.2 g
Kohlenhydrate 1.9 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1522 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 27 mg
Details zur Kalorienverteilung
   10 % Kohlenhydrate
   43 % Protein/Eiweiß
   49 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.8 mg
Zink 1482.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 41.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 145.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 75.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (300 g)
Energie:
993.0 kJ
Kalorien:
237.0 kcal
Eiweiß/Protein:
24.7 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
12.8 g

ca. 11.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
993.0 kJ
Kalorien:
237.0 kcal
Eiweiß/Protein:
24.7 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
12.8 g

ca. 11.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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