Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren

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Schwein Rücken (Kotelett) (ma) tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 558 kJ
Kalorien 133 kcal
Eiweiß/Protein 21.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1807 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 60 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   67 % Protein/Eiweiß
   35 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.8 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 4.3 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.6 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1390.0 µg
Magnesium 60.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 50.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 320.0 mg
Calcium 11.0 mg
Phosphor 150.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
837.0 kJ
Kalorien:
199.5 kcal
Eiweiß/Protein:
32.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
7.7 g

ca. 10.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
837.0 kJ
Kalorien:
199.5 kcal
Eiweiß/Protein:
32.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
7.7 g

ca. 10.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g