Schwein Nacken (Kamm) (ma) frisch gegart

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Schwein Nacken (Kamm) (ma) frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 877 kJ
Kalorien 209 kcal
Eiweiß/Protein 28.8 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 3727 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 74 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   56 % Protein/Eiweiß
   46 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.5 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1545.0 µg
Magnesium 52.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 240.0 mg
Calcium 9.0 mg
Phosphor 134.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1315.5 kJ
Kalorien:
313.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
15.7 g

ca. 15.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1315.5 kJ
Kalorien:
313.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
15.7 g

ca. 15.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g