Schwein Nacken (Kamm) (fe) frisch gegart

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Schwein Nacken (Kamm) (fe) frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 1073 kJ
Kalorien 256 kcal
Eiweiß/Protein 26.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 16.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 5995 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 73 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   43 % Protein/Eiweiß
   59 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.5 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.8 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 1455.0 µg
Magnesium 49.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 60.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 220.0 mg
Calcium 7.0 mg
Phosphor 124.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1609.5 kJ
Kalorien:
384.0 kcal
Eiweiß/Protein:
40.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
25.1 g

ca. 19.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1609.5 kJ
Kalorien:
384.0 kcal
Eiweiß/Protein:
40.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
25.1 g

ca. 19.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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