Schwein Keule (Schinken) (fe) geräuchert

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Schwein Keule (Schinken) (fe) geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 638 kJ
Kalorien 152 kcal
Eiweiß/Protein 20.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 7.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 2739 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 70 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   56 % Protein/Eiweiß
   46 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.9 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.1 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.1 mg
Zink 1956.0 µg
Magnesium 23.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 55.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 277.0 mg
Calcium 2.0 mg
Phosphor 157.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
797.5 kJ
Kalorien:
190.0 kcal
Eiweiß/Protein:
25.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.7 g

ca. 9.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
797.5 kJ
Kalorien:
190.0 kcal
Eiweiß/Protein:
25.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.7 g

ca. 9.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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