Schwein Eisbein hinten (ma) gepökelt ungeräuchert

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Schwein Eisbein hinten (ma) gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 527 kJ
Kalorien 126 kcal
Eiweiß/Protein 17.8 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 2011 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 57 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   58 % Protein/Eiweiß
   41 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.5 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 1607.0 µg
Magnesium 29.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 227.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 139.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
922.2 kJ
Kalorien:
220.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.1 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
9.9 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
922.2 kJ
Kalorien:
220.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.1 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
9.9 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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