Schwein Eisbein hinten (ma) gepökelt ungeräuchert

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

527 kJ

Kalorien

126 kcal

Eiweiß/Protein

17.8 g

Kohlenhydrate

0.9 g

davon Zucker

0.9 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

5.7 g

Gesättigte Fettsäuren

2011 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.1 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

2.4 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

57 mg

Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   58 % Protein/Eiweiß
   41 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.2 mg

Vitamin B1

0.7 mg

Vitamin B2

0.2 mg

Vitamin B3

2.5 mg

Pantothensäure

0.5 mg

Vitamin B6

0.4 mg

Folsäure

2.0 µg

Vitamin B12

1.0 µg

Mineralstoffe

Iod

3.0 µg

Eisen

0.9 mg

Zink

1607.0 µg

Magnesium

29.0 mg

Mangan

0.1 mg

Fluor

49.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

227.0 mg

Calcium

24.0 mg

Phosphor

139.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)

Energie:

922.2 kJ

Kalorien:

220.5 kcal

Eiweiß/Protein:

31.1 g

Kohlenhydrate:

1.5 g

Fett:

9.9 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

922.2 kJ

Kalorien:

220.5 kcal

Eiweiß/Protein:

31.1 g

Kohlenhydrate:

1.5 g

Fett:

9.9 g

ca. 11.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g