Schwein Brust (Brustspitze) gepökelt ungeräuchert

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Schwein Brust (Brustspitze) gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 665 kJ
Kalorien 159 kcal
Eiweiß/Protein 16.7 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 3504 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 56 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   43 % Protein/Eiweiß
   57 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.2 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 2731.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 64.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 213.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 122.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
997.5 kJ
Kalorien:
238.5 kcal
Eiweiß/Protein:
25.1 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
14.8 g

ca. 11.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
997.5 kJ
Kalorien:
238.5 kcal
Eiweiß/Protein:
25.1 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
14.8 g

ca. 11.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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