Schmelzkäse

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Schmelzkäse

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Nährwerte für 100 g

Energie 1371 kJ
Kalorien 327 kcal
Eiweiß/Protein 13.2 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 30.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 18445 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.9 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 1.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 85 mg
Details zur Kalorienverteilung
   1 % Kohlenhydrate
   17 % Protein/Eiweiß
   85 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.4 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 18.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 35.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 3200.0 µg
Magnesium 42.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 140.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 130.0 mg
Calcium 600.0 mg
Phosphor 800.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
411.3 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
9.1 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Ecke (15.00 g)
Energie:
205.7 kJ
Kalorien:
49.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
4.6 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
411.3 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.0 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
9.1 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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