Rotbarsch Konserve in Öl

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Rotbarsch Konserve in Öl

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Nährwerte für 100 g

Energie 1077 kJ
Kalorien 257 kcal
Eiweiß/Protein 14.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 22.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 2877 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 33 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   79 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 13.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 78.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 377.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 142.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 242.0 mg
Calcium 22.0 mg
Phosphor 161.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (65 g)
Energie:
700.0 kJ
Kalorien:
167.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
14.6 g

ca. 8.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
700.0 kJ
Kalorien:
167.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
14.6 g

ca. 8.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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