Rind Brust (Spannrippe) gekocht

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Rind Brust (Spannrippe) gekocht

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Nährwerte für 100 g

Energie 1152 kJ
Kalorien 275 kcal
Eiweiß/Protein 18.1 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 22.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 9724 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 63 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   27 % Protein/Eiweiß
   76 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.2 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.1 mg
Zink 4526.0 µg
Magnesium 17.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 54.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 260.0 mg
Calcium 4.0 mg
Phosphor 186.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
1440.0 kJ
Kalorien:
343.8 kcal
Eiweiß/Protein:
22.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
28.5 g

ca. 17.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1440.0 kJ
Kalorien:
343.8 kcal
Eiweiß/Protein:
22.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
28.5 g

ca. 17.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g