Rind Bratenfleisch (ma) gepökelt ungeräuchert

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

465 kJ

Kalorien

111 kcal

Eiweiß/Protein

17.2 g

Kohlenhydrate

0.8 g

davon Zucker

0.8 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

4.3 g

Gesättigte Fettsäuren

1887 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.1 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

2.4 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

49 mg

Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   64 % Protein/Eiweiß
   35 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.2 mg

Vitamin B1

0.1 mg

Vitamin B2

0.2 mg

Vitamin B3

2.6 mg

Pantothensäure

0.4 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folsäure

2.0 µg

Vitamin B12

3.0 µg

Mineralstoffe

Iod

2.0 µg

Eisen

2.0 mg

Zink

4291.0 µg

Magnesium

24.0 mg

Mangan

0.0 mg

Fluor

52.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

230.0 mg

Calcium

25.0 mg

Phosphor

172.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)

Energie:

581.2 kJ

Kalorien:

138.8 kcal

Eiweiß/Protein:

21.5 g

Kohlenhydrate:

1.1 g

Fett:

5.4 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

581.2 kJ

Kalorien:

138.8 kcal

Eiweiß/Protein:

21.5 g

Kohlenhydrate:

1.1 g

Fett:

5.4 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g