Rind Bratenfleisch (ma) gepökelt ungeräuchert

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Rind Bratenfleisch (ma) gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 465 kJ
Kalorien 111 kcal
Eiweiß/Protein 17.2 g
Kohlenhydrate 0.8 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1887 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 49 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   64 % Protein/Eiweiß
   35 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.6 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.0 mg
Zink 4291.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 52.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 230.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 172.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
581.2 kJ
Kalorien:
138.8 kcal
Eiweiß/Protein:
21.5 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
5.4 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
581.2 kJ
Kalorien:
138.8 kcal
Eiweiß/Protein:
21.5 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
5.4 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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