Pistazie

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Pistazie

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Nährwerte für 100 g

Energie 2405 kJ
Kalorien 574 kcal
Eiweiß/Protein 17.6 g
Kohlenhydrate 11.6 g
    davon Zucker 2.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 51.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 6786 mg
Ballaststoffe 10.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 1.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   8 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   82 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 5.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 1.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 58.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 7.3 mg
Zink 810.0 µg
Magnesium 160.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 120.0 µg
Kupfer 1.2 mg
Kalium 1020.0 mg
Calcium 135.0 mg
Phosphor 500.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
1443.0 kJ
Kalorien:
344.4 kcal
Eiweiß/Protein:
10.6 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
31.0 g

ca. 17.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1443.0 kJ
Kalorien:
344.4 kcal
Eiweiß/Protein:
10.6 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
31.0 g

ca. 17.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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