Petersilienblatt

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Petersilienblatt

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Nährwerte für 100 g

Energie 220 kJ
Kalorien 53 kcal
Eiweiß/Protein 4.4 g
Kohlenhydrate 7.4 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 51 mg
Ballaststoffe 4.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.8 g
Kohlenhydrateinheiten 0.6 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   57 % Kohlenhydrate
   34 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 166.0 mg
Vitamin A 0.9 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 3.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 116.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 15.0 µg
Eisen 5.5 mg
Zink 900.0 µg
Magnesium 41.0 mg
Mangan 2.7 mg
Fluor 110.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 1000.0 mg
Calcium 245.0 mg
Phosphor 128.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
330.0 kJ
Kalorien:
79.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.6 g
Kohlenhydrate:
11.1 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
330.0 kJ
Kalorien:
79.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.6 g
Kohlenhydrate:
11.1 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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