Parmesan gekocht

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Parmesan gekocht

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Nährwerte für 100 g

Energie 1852 kJ
Kalorien 442 kcal
Eiweiß/Protein 32.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 35.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 21231 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 1.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 82 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   30 % Protein/Eiweiß
   72 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.4 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.4 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 1.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 5.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 38.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 3620.0 µg
Magnesium 44.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 145.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 101.0 mg
Calcium 1207.0 mg
Phosphor 754.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
555.6 kJ
Kalorien:
132.6 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.5 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
555.6 kJ
Kalorien:
132.6 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.5 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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