Mozzarella

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Mozzarella

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Nährwerte für 100 g

Energie 1066 kJ
Kalorien 255 kcal
Eiweiß/Protein 19.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 19.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 12985 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 46 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   71 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 15.0 µg
Eisen 0.2 mg
Zink 1700.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 60.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 150.0 mg
Calcium 403.0 mg
Phosphor 300.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1599.0 kJ
Kalorien:
382.5 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
29.7 g

ca. 19.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

50 g (50.00 g)
Energie:
533.0 kJ
Kalorien:
127.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.9 g

ca. 6.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1599.0 kJ
Kalorien:
382.5 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
29.7 g

ca. 19.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g