Milchreis mit Beeren (Restaurant)

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Milchreis mit Beeren (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 400 kJ
Kalorien 96 kcal
Eiweiß/Protein 2.8 g
Kohlenhydrate 16.0 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 1045 mg
Ballaststoffe 2.2 g
Laktose 2.3 g
Fruktose 2.2 g
Kohlenhydrateinheiten 1.3 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 6 mg
Details zur Kalorienverteilung
   68 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 15.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 331.0 µg
Magnesium 19.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 21.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 146.0 mg
Calcium 69.0 mg
Phosphor 70.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1000.0 kJ
Kalorien:
240.0 kcal
Eiweiß/Protein:
6.9 g
Kohlenhydrate:
40.0 g
Fett:
4.8 g

ca. 12.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1000.0 kJ
Kalorien:
240.0 kcal
Eiweiß/Protein:
6.9 g
Kohlenhydrate:
40.0 g
Fett:
4.8 g

ca. 12.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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