Meerrettich-Joghurt-Soße (Kantine)

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Meerrettich-Joghurt-Soße (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 307 kJ
Kalorien 73 kcal
Eiweiß/Protein 6.3 g
Kohlenhydrate 10.5 g
    davon Zucker 2.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 101 mg
Ballaststoffe 1.2 g
Laktose 6.1 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.9 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 1 mg
Details zur Kalorienverteilung
   59 % Kohlenhydrate
   35 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 18.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 15.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 11.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 857.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 28.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 339.0 mg
Calcium 219.0 mg
Phosphor 160.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
184.2 kJ
Kalorien:
43.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
6.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
184.2 kJ
Kalorien:
43.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
6.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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