Mayonnaise gestreckt mit Quark (Kantine)

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Mayonnaise gestreckt mit Quark (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 629 kJ
Kalorien 150 kcal
Eiweiß/Protein 4.4 g
Kohlenhydrate 4.7 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 12.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 2136 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 2.5 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.4 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 19 mg
Details zur Kalorienverteilung
   13 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   77 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.7 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 7.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 0.2 mg
Zink 355.0 µg
Magnesium 8.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 15.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 85.0 mg
Calcium 71.0 mg
Phosphor 82.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
377.4 kJ
Kalorien:
90.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
2.8 g
Fett:
7.6 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
377.4 kJ
Kalorien:
90.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
2.8 g
Fett:
7.6 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g