Maisvollkornbrot

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Maisvollkornbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 894 kJ
Kalorien 214 kcal
Eiweiß/Protein 7.1 g
Kohlenhydrate 41.5 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 239 mg
Ballaststoffe 6.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.5 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.7 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 19.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 1808.0 µg
Magnesium 84.0 mg
Mangan 1.6 mg
Fluor 60.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 204.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 223.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
447.0 kJ
Kalorien:
107.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
20.8 g
Fett:
0.9 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
447.0 kJ
Kalorien:
107.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
20.8 g
Fett:
0.9 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g