Kumquat

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Kumquat

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Nährwerte für 100 g

Energie 286 kJ
Kalorien 68 kcal
Eiweiß/Protein 0.7 g
Kohlenhydrate 14.6 g
    davon Zucker 6.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 62 mg
Ballaststoffe 3.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.6 g
Kohlenhydrateinheiten 1.2 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   88 % Kohlenhydrate
   4 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 38.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 7.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 80.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 10.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 198.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 44.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
357.5 kJ
Kalorien:
85.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.8 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
357.5 kJ
Kalorien:
85.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.8 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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