Kuchen aus Hefeteig fettarm mit Streusel

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Kuchen aus Hefeteig fettarm mit Streusel

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Nährwerte für 100 g

Energie 1263 kJ
Kalorien 302 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 46.6 g
    davon Zucker 5.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 4719 mg
Ballaststoffe 2.6 g
Laktose 0.8 g
Fruktose 4.4 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 84 mg
Details zur Kalorienverteilung
   63 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   27 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 1.1 mg
Zink 792.0 µg
Magnesium 16.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 46.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 205.0 mg
Calcium 39.0 mg
Phosphor 101.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
1263.0 kJ
Kalorien:
302.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
46.6 g
Fett:
9.1 g

ca. 15.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Stück (50.00 g)
Energie:
631.5 kJ
Kalorien:
151.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.7 g
Kohlenhydrate:
23.3 g
Fett:
4.5 g

ca. 7.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1263.0 kJ
Kalorien:
302.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
46.6 g
Fett:
9.1 g

ca. 15.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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