Knollensellerie tiefgefroren

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Knollensellerie tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 83 kJ
Kalorien 20 kcal
Eiweiß/Protein 1.8 g
Kohlenhydrate 2.2 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 70 mg
Ballaststoffe 4.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   46 % Kohlenhydrate
   37 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 348.0 µg
Magnesium 8.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 14.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 303.0 mg
Calcium 64.0 mg
Phosphor 76.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
124.5 kJ
Kalorien:
30.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
124.5 kJ
Kalorien:
30.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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