Knollensellerie frisch gebraten

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Knollensellerie frisch gebraten

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Nährwerte für 100 g

Energie 82 kJ
Kalorien 20 kcal
Eiweiß/Protein 1.7 g
Kohlenhydrate 2.3 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 68 mg
Ballaststoffe 4.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   47 % Kohlenhydrate
   34 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 380.0 µg
Magnesium 9.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 15.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 330.0 mg
Calcium 70.0 mg
Phosphor 82.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
123.0 kJ
Kalorien:
30.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
123.0 kJ
Kalorien:
30.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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