Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Sesam

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Sesam

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Nährwerte für 100 g

Energie 1504 kJ
Kalorien 359 kcal
Eiweiß/Protein 11.6 g
Kohlenhydrate 66.6 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 647 mg
Ballaststoffe 7.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.5 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   76 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.8 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 63.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 3.2 mg
Zink 2396.0 µg
Magnesium 83.0 mg
Mangan 1.7 mg
Fluor 100.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 262.0 mg
Calcium 83.0 mg
Phosphor 232.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
150.4 kJ
Kalorien:
35.9 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
150.4 kJ
Kalorien:
35.9 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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