Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen

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Knäckebrot-Weizenbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1495 kJ
Kalorien 357 kcal
Eiweiß/Protein 9.9 g
Kohlenhydrate 73.6 g
    davon Zucker 1.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 461 mg
Ballaststoffe 4.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.1 g
Kohlenhydrateinheiten 6.1 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 24.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1208.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 58.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 226.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 114.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.4 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.4 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g