Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten

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Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Fettzutaten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1510 kJ
Kalorien 361 kcal
Eiweiß/Protein 8.8 g
Kohlenhydrate 69.0 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 2447 mg
Ballaststoffe 7.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 5.8 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 11 mg
Details zur Kalorienverteilung
   78 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 35.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.4 mg
Zink 1917.0 µg
Magnesium 59.0 mg
Mangan 2.1 mg
Fluor 138.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 239.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 191.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
151.0 kJ
Kalorien:
36.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
151.0 kJ
Kalorien:
36.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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