Knäckebrot-Roggenbrot mit Kräutern

von

Knäckebrot-Roggenbrot mit Kräutern

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1401 kJ
Kalorien 335 kcal
Eiweiß/Protein 9.7 g
Kohlenhydrate 69.4 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 210 mg
Ballaststoffe 9.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.8 g
Kohlenhydrateinheiten 5.8 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.9 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.0 mg
Pantothensäure 0.9 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 73.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 3.5 mg
Zink 2801.0 µg
Magnesium 77.0 mg
Mangan 2.4 mg
Fluor 161.0 µg
Kupfer 0.6 mg
Kalium 379.0 mg
Calcium 44.0 mg
Phosphor 238.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
140.1 kJ
Kalorien:
33.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
140.1 kJ
Kalorien:
33.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g