Knäckebrot-Roggenbrot mit Buttermilch

von

Knäckebrot-Roggenbrot mit Buttermilch

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1407 kJ
Kalorien 336 kcal
Eiweiß/Protein 9.9 g
Kohlenhydrate 69.3 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 247 mg
Ballaststoffe 9.0 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.7 g
Kohlenhydrateinheiten 5.8 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.9 mg
Pantothensäure 0.9 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 71.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 3.2 mg
Zink 2785.0 µg
Magnesium 75.0 mg
Mangan 2.2 mg
Fluor 159.0 µg
Kupfer 0.6 mg
Kalium 363.0 mg
Calcium 46.0 mg
Phosphor 245.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
140.7 kJ
Kalorien:
33.6 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
140.7 kJ
Kalorien:
33.6 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g