Knäckebrot mit Kümmel

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Knäckebrot mit Kümmel

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Nährwerte für 100 g

Energie 1506 kJ
Kalorien 360 kcal
Eiweiß/Protein 11.2 g
Kohlenhydrate 71.6 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 502 mg
Ballaststoffe 5.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 6.0 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 24.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.7 mg
Zink 1541.0 µg
Magnesium 42.0 mg
Mangan 0.8 mg
Fluor 62.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 209.0 mg
Calcium 71.0 mg
Phosphor 134.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
150.6 kJ
Kalorien:
36.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
150.6 kJ
Kalorien:
36.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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