Knäckebrot-Mehrkornbrot mit Rosinen

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Knäckebrot-Mehrkornbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1436 kJ
Kalorien 343 kcal
Eiweiß/Protein 8.6 g
Kohlenhydrate 72.2 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 238 mg
Ballaststoffe 7.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.4 g
Kohlenhydrateinheiten 6.0 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 34.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 1875.0 µg
Magnesium 64.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 125.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 322.0 mg
Calcium 38.0 mg
Phosphor 201.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
143.6 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
143.6 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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