Knäckebrot-Mehrkornbrot mit Rosinen

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

1436 kJ

Kalorien

343 kcal

Eiweiß/Protein

8.6 g

Kohlenhydrate

72.2 g

davon Zucker

0.9 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

1.4 g

Gesättigte Fettsäuren

238 mg

Ballaststoffe

7.4 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

4.4 g

Kohlenhydrateinheiten

6.0 KE

Broteinheiten

6 BE

Natrium

0.6 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

0 mg

Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.1 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

1.1 mg

Vitamin B1

0.2 mg

Vitamin B2

0.1 mg

Vitamin B3

1.2 mg

Pantothensäure

0.6 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folsäure

34.0 µg

Vitamin B12

0.0 µg

Mineralstoffe

Iod

5.0 µg

Eisen

2.5 mg

Zink

1875.0 µg

Magnesium

64.0 mg

Mangan

2.0 mg

Fluor

125.0 µg

Kupfer

0.3 mg

Kalium

322.0 mg

Calcium

38.0 mg

Phosphor

201.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)

Energie:

143.6 kJ

Kalorien:

34.3 kcal

Eiweiß/Protein:

0.9 g

Kohlenhydrate:

7.2 g

Fett:

0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

143.6 kJ

Kalorien:

34.3 kcal

Eiweiß/Protein:

0.9 g

Kohlenhydrate:

7.2 g

Fett:

0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g