Katfisch Konserve in Öl, abgetropft

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Katfisch Konserve in Öl, abgetropft

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Nährwerte für 100 g

Energie 619 kJ
Kalorien 148 kcal
Eiweiß/Protein 15.1 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 1209 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 73 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   42 % Protein/Eiweiß
   60 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 8.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 47.0 µg
Eisen 0.8 mg
Zink 280.0 µg
Magnesium 23.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 6.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 218.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 141.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
371.4 kJ
Kalorien:
88.8 kcal
Eiweiß/Protein:
9.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.9 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
371.4 kJ
Kalorien:
88.8 kcal
Eiweiß/Protein:
9.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.9 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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